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红茶的七个养生妙用
冬日不感冒了医学部教授岛村先生表示,用红茶漱口可以预防流行性感冒。岛村教授做了一项试验,他将300名学生分成两组:一组人每天用茶漱口两次;而另一组人则不这样做。5个月后,用茶漱口的那一组学生基本上没有被感冒病毒所击倒。
白领养生美颜需要五谷帮助
记者在超市看到,五谷杂粮粉专卖小店的柜台前有不少消费者排队,薏米、燕麦、黑米等粗粮,以及银杏、杏仁、核桃、红枣等杂粮食材被放在一个个小格子里,柜台里面有一台正在运转的磨粉机,消费者可以根据个人喜好来选择材料,现场磨制成粉
5个方法帮你改善寒性体质
体质寒冷的人每逢冬天,真是过得非常辛苦。不仅容易手脚冰冷,宫寒痛经,胃寒疼痛,而且更易患癌症。寒性体质伤人太深!那么我们的寒性体质可以改变吗?怎么样改善我们的寒凉体质?寒性体质为什么容易患癌症?原因主要有两点:第一,寒性
巧除鞋臭
鞋穿久了,可能会有臭味,如果鞋子的透气性不好,连同袜子和脚都会散发出臭味。下面介绍一些去除鞋臭的小窍门:×用棉花沾些酒精塞入鞋里,这样经过一个晚上以后,随着酒精的挥发,鞋内的臭味即可清除,隔天就可以再穿。×用纸把樟脑丸包
坚持步行的六大好处
坚持步行的六大好处步行是我们生活中一种最方便的锻炼方法,这种锻炼方式的强度老少皆宜,适合所有的人,但是要真正达到锻炼的目的,必须每天都要坚持,时间半小时以上最佳,这样才能达到健身的效果。那么坚持步行有什么好处呢?让我们一
寒冬养生防病吃莲藕的有绝招
中医认为莲藕入心、脾、肺经,生藕性味甘、寒,有消瘀清热、除烦解渴、止血健胃之功效;熟藕有补心生血、健脾开胃、滋养强壮之功用;煮汤饮用能通利小便、清热润肺。下面是几种运用莲藕养生防病的药膳:莲藕花生章鱼汤藕400克,花生1
中医看健康 写在五官上的健康隐患
眼皮浮肿:即使睡前没喝多少水,早上起来眼皮仍肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多,如果除眼皮浮肿,还感到下身无力、口干舌燥,可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出,水分不足时,它会放慢
夏季儿童泌尿疾病可能是因穿开裆裤引起
进入夏季以来,患有外阴炎、阴道炎、泌尿疾病的儿童多了起来。昨日,长春市中心医院泌尿外科主任杨波介绍,夏天天气炎热,一两岁的孩子经常穿开裆裤,如果家长不注意日常护理,很容易导致疾病的发生。杨主任建议家长,在夏季里面,不论是
拍打四肢不仅活动筋骨,还能起到保护心脏的作用
“对四肢进行拍打,是在利用中医按摩手法中的叩击类手法进行自我保健。”通过反复拍打腿部和手臂,能刺激局部的肌肉组织,改善代谢,有利于血液迅速流到各支血管及毛细血管中,使四肢各个组织得到充分的营养和
入夏以后居室要加强消毒
立夏以后,气温显著升高,炎暑降临,雷雨增多。养生专家提醒,气温普遍升高,会导致人体大量出汗,购买夏装可选择排湿性好的面料。汗液本身是无味的,只是汗液长时间滞留在皮肤和贴身内衣上,便会发酵变质而有臭味。因此,出汗时要及时消
你对膀胱癌的早期症状了解多少呢?
膀胱癌的早期症状一、血尿膀胱癌最常见的症状是没有任何感觉的、肉眼可以看到的血尿,这是膀胱癌独特的 “排尿异常信号”,几乎每个膀胱癌病人都会出现,约85%的膀胱癌病人因此而就诊。血尿又分两种,一是肉
踮踮脚运动易养生
“树老根先竭,人老脚先衰。”人久坐或久站后,都会感到下肢酸胀,特别是从事教师和服务性行业的人,上了些年纪更容易发生下肢静脉曲张,重者还会出现下肢皮肤色素沉淀、伤口经久不愈等,这是下肢血液回流不畅所致。人的腿部肌肉发达,肌
乍暖还寒 立春时节食俗养生
古人将立春分为三候:“一候东风解冻;二候蛰虫始振;三候鱼陟负冰。”“一年之计在于春”,自古以来立春便是一个重大节日,称立春节。古籍《群芳谱》中这样解释的:“立,始建也。春气始而建立也。”立春期间,气温、日照、降雨,开始趋
中医文字游戏 受伤的是谁
黑龙江中医药大学副校长 程伟中医节目多了,养生书畅销了,各种中医保健品成为送礼的首选了……乍一看,中医还真火了。应该说,作为祖国医学的瑰宝,中医能得到这么多人的关注、追捧是一件值得高兴的事。但仔细观察一下,却发现,现在中
警惕:暗示女性“肾虚”的信号
尽管很多人不愿承认,但肾虚骚扰的人群真的越来越多。人们一度以为肾虚只是男人的专利,可调查显示女性肾虚者也大大增多,许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标……脱发增多你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,
容易上火 常按两穴位泻心火
点击购买今天,与大家分享泻心火的两个穴位。我们一起来看看吧。春天人很容易上火,其症状是牙龈肿痛、长痘痘、大便干结,怎么办呢?用中医方法按摩穴位,可以有效下火。少府穴少府穴是心经的荥穴,荥穴主身热,可以为身体滋阴降火,所以
太近屏幕?慢慢“蚕食”你视力
据报道,当你闭上眼睛,转动头部,放松僵硬的颈部,然后又弯腰驼背的坐回电脑屏幕前时;当你不去理会反复出现的视力模糊,甚至已看不清显示器上的字时。你就需要注意了,你应该好好思考一下:每敲一次键盘,每看一段视频,每发一封邮件,
火疗――中医火灸疗法
火疗是传统中医火灸疗法的简称;又称,灸疗、炙法。古今火灸疗法共分为14大类,共计115种,火灸疗法是我国独特的针灸医学的重要组成部分,灸疗与针刺疗法并称为针疗。火疗具有明显的民族特色,是世界医学中的奇葩,受到世界各国人民
美味营养五谷杂粮 细吃更健康
慧眼识粗粮浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠,在吃惯了细米白面后,被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为,五谷杂粮是每日饮食的基础,也是预防疾病产生的根本。因此,了解些简单的健康知识,用五谷
初春时节 养肝护肝多喝水
肝脏是人体比较重要的器官之一,其对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用。早在两千多年前,《黄帝内经》就指出,“人与天地相参也,与日月相应也。”意思是说,人的生理变化与自然
日本养生家推出的养生六法
养生专家介绍,在研究总结古今、东西方医学文献及民间疗法的基础上,经过20多年的酝酿和实践,创造出一套健康法,被人们称为“西氏健康法”。该法在日本流行数十年,依然深受欢迎。现将其中最有影响力的养生六法介绍给读者。睡平板
常揉三阴交 女性终身不显老
三阴交穴是父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。常揉三阴交,终身不变老。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对
秋季养生第一汤――白银汤
立秋后,人们对自身的保健更加注意了,因为很多疾病都会从秋后复发,医学界形象地称之为“多事之秋”。在饮食方面,可以适当多吃些润肺的食物,比如常吃些清热、生津、养阴的萝卜、西红柿、豆腐、藕、蜂蜜等。尽量不吃或少吃辛辣、燥热、
中药不是零食 不是你想吃就能吃
中医专家认为:中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味,首先应是“药”,然后才是“零食”,既是药,就不仅不能多吃,还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食,可以在享用美味的同时享受健康,而没有对应症状的人吃多了
老年人“少糖多蜜”益健康
老年人的胃肠功能明显下降,若过多吃糖,易使胃肠道出现胀气,从而影响身体对营养物质的吸收。另外,老年人活动量少,新陈代谢较慢,若吃糖过多,会使多余的糖分转化为脂肪而导致肥胖,并可诱发糖尿病。而老年人常吃蜂蜜则可起到既不影响
小儿秋季寒咳应该怎样治疗?
随着几场秋雨的降临,气温逐渐下降,因受凉而咳嗽的患儿增多。咳嗽虽是常见症状,但处理不当也会迁延难愈:一是止咳中成药多适应于热性咳嗽,二是受病毒、细菌、炎症等名词的误导,影响了对寒性咳嗽的认定。1.什么是寒咳寒咳就是受寒冷
滋补气血药膳-红稻米粥
在《红楼梦》通行本的第75回里有这样一个细节:晚饭时分,贾母提出想要喝粥,在一旁服侍的尤氏赶忙命人去准备,可吃饭的时候,贾母意外地发现只有自己碗里是红色的粥,尤氏和其他人仍在吃白米饭,觉得非常奇怪,这时坐在一旁的王夫人赶
用中药外洗的方法治疗青春痘
痤疮,俗称青春痘、粉刺,中医称面疮、酒刺。据统计,青春期95%的男性以及85%的女性都患过不同程度的痤疮,在医生指导下用中药外洗的方法治疗,有一定疗效。 方一:蛇床子、地肤子、白鲜皮、明矾各60克,加水浓煎,趁热擦洗
上火引起多种口腔疾病要防范
最近由于天气原因很多人都出现了上火的症状,大都表现为口腔内疾病,中医理论素有“咽喉口齿诸病皆属于火”之说,咽喉、口腔的主要病理变化——红肿、疼痛、化脓等归为“火”的表现。让人食难下咽,夜不能寐非常痛苦。上火引起的咽喉、口
五谷杂粮最养生!最健康六大吃法
作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250至400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。糙
正确煎中药需知道什么呢?
[导语]日常生活中,常常听到有人说“中药煎煮时间越长劲儿越大”;常常看到有人图省事儿,一股脑儿将一包中药倒入锅中,根本不考虑“先煎”、“后下”的区别;还有人为了节约煎药时间,直接用滚开的沸水煎药……其实,上述做法都是不正
冬季女性记得暖好你的腰
女人腰,一直是一道美丽的风景。有的时尚女性,夏天露脐冬天着短外套低腰裤,都是想把腰露出来,别“委屈”了这道动人风采。但是女性的腰部,不仅是风景,也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症,男女均有发生,但女性居多,在除感染
用咖啡送服感冒药严重可能致命
药剂师学会引述外国的研究显示,PPA一旦与高份量的咖啡因产品同时服用,可以令最高血液浓度增加三倍。香港药剂师学会提醒市民,伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺,如与高份量的咖啡因产品一并服用,可能会引致血压急升,严重可能致命。市民
中医解说为什么女性子宫的保暖是最重要的呢?
导读:中医解说为什么女性子宫的保暖是最重要的呢?女人如水,因此女人也是比较怕冷的,且女人在阴阳解说里也是属于阴的主体。因此,对于女人的健康呵护真的是非常重要。一、女性体内宫寒,就像天空中没有太阳中医所说的子宫,不仅是孕育
酒后喝茶 警惕损伤肾脏
茶和酒与人们的生活可以说是形影不离,许多人不仅爱品茶,就连在醉酒后,以茶解酒也成了不可改变的习惯之一。但是,随着研究的不断深入却发现:酒后饮茶会损伤人的肾脏。对于酒,李时珍早在《本草纲目》中就提出“酒,天之美禄,少饮则和
春季舒肝养肝按摩7大“消气穴”
每个人都有脾气大的时候,然而脾气大易伤肝,不利于养生保健。中医认为,脾气大易引起肝气郁结,按摩身上的7大“消气穴”,既能缓解情绪波动,又能达到舒肝养肝的养生保健作用。 角孙穴、风池穴和太阳穴:这
中医热敷疗法能治这些病
热敷是一种传统的中医外敷疗法,主要用于关节痛、风寒感冒、痛经、空调病等常见病。热敷疗法的原理主要有两个:一是单纯利用其温热作用,二是在相关穴位处进行中药热敷,使温通作用和中药的功效合二为一。热敷疗法简单易行,日常生
睡前“开天门”可以让您睡得安稳
劳心耗神的人印堂(前额最中间)容易发红,因思虑过多容易耗伤心气,并伤及脾气。这样的人容易出现多梦、烦躁、食欲不振、疲乏。 可用“开天门”的方法安神:食指和中指并拢,从印堂的位置依次螺旋状往上按
火锅+冷饮 其实很伤胃
寒流来袭,好友齐聚,一起享用火锅,人生一大乐事。但有人习惯边吃火锅,边喝冰品,这在中医师眼中,确实相当不健康,贪图一时的痛快,却可能导致日后肠胃疾病。中医师指出从中医的角度来看,一起食用冷热食物,让肠胃忽冷忽热,这是养生
艾灸疗法治四种老年疾病
老年目昏每晚卧前,端坐,将艾条点燃,在下肢的光明、足三里及上肢养老穴上悬灸,至局部潮红,每穴2~3分钟。此法能疏肝养血,健身明目。此法老年人尤宜多用。耳鸣耳聋每晚睡前俯卧床上,请家里人将艾条点燃在肾俞、命门穴上悬灸,每穴
鲜淮山牛奶浸乳鸽
鸽自古以来都是人们喜爱的美食禽肉,早在西周时期已将其入馔——《周礼·天官·疱人》中说,“疱人掌六畜、六兽、六禽”,其中的六禽,即有雁、鹑、、雉、鸠、鸽。鸽肉营养丰富,具有较高的药用价值,是有名的滋补佳品,民间俗话说“一鸽
对抗雾霾宝宝要饮食均衡
这几天,前央视记者柴静的雾霾调查《穹顶之下》引起了极大的反响,短短几天,微博讨论多达3亿。雾霾其实不是个新话题,近年来,不少城市为雾霾所扰,柴静的调查让雾霾再次成为了媒体所关注的热点。柴静说,她做这个调查的初衷是因为她的
治疗食道癌都有哪些科学方法?
一、食道癌治疗----放射线治疗利用放射线在外科手术前缩减肿瘤大小,或在手术后消灭残留的癌细胞。当肿瘤的大小及位置不适于作手术切除处理时,或患者的其他因素不适于作手术时,放射治疗(放疗)是可取代手术的另一种选择。近年引进
惊!胎记可能也是疾病
1、橙红色斑(或鲑鱼红斑)。约1/3的新生儿都会出现这种胎记。它是一种小的、淡红色的斑块,通常平铺在皮肤上。多出现在后脖颈上、两眼中间、前额以及眼睑上。随着孩子不断成长,多数会逐渐消失。2、蒙古斑。这种胎记平坦、光滑,一
面膜材质透析+选择攻略
想要选择一款可以帮助自己肌肤吸收更多营养,并在短时间内改变肌肤的状况的好面膜。我们暂且不去讨论面膜的品牌差异,单就面膜的材质进行分析,就会发现很多不同之处。面对不同材质的面膜,我们应该如何选择?而选择面膜时,我们可以从哪
怎么预防肝癌的发生
如何预防肝癌打疫苗疫苗接种是最实际和有效的方法,主要是乙肝疫苗接种。有研究显示,全民性乙型肝炎疫苗接种,可在10年后有效地把乙型肝炎病毒表面抗原携带率由10%降低至1.3%。并在16年后使肝癌发病率明显降低。不吃发霉食物
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美容“碳”秘教你DIY三种碳酸美容品由于碳酸水渗透力比较强,能渗入靠皮肤较近的毛细血管和动脉,改善血液流动,改善面部晦黯无无光的现象,更可以促进新陈代谢,达到美肤的作用。实际上,我们在日常生活中见到的瓶装碳酸水就是时下最
冬天室内健身讲究多
摘要:保持室内空气清洁、新鲜、流通,否则冬练不如不练。在身体准备方面,专家认为冬季健身热身很重要,应达到15至20分钟,尤其是器械训练时,要有针对各个部位的热身,以免造成肌肉拉伤和关节扭伤。天气转冷,不少“冬练三九”的人
吃红薯需要注意的事项
【营养成分】红薯碳水化合物含量高(23.1%),所含热能也高(100克鲜红薯可产生99千卡热量),但不含脂肪。此外,红薯还富含膳食钎维、生物类黄酮、维生素C、维生素A、维生素Bl、钾、胡萝卜素等营养元素。【药用功效】(1
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