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中年女性要巧养生
自寻快乐,增强免疫:研究发现,欢笑时,人体的各个器官能产生协调一致的振动,使神经处于兴奋状态,通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。开怀大笑有助于疏导心中的郁闷情绪,使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松,呼吸功
夏季养生四忌
忌空腹饮茶夏季人体的阳气浮于外而虚于内,过多饮茶,尤其是空腹饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气。如果又是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,易使人罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮
女性肾虚应该怎么补
女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚,幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松心脏病变等。肾虚让我的眼睛不再明快26岁的张小姐最近早上起来照镜子时发现
中医帮你找回青春“寐”力
夜半难寐,自古多愁。有词日:“月正中天,辗转反侧难入眠,听窗外寒风呼啸,平添心头三分愁绪。”不过,得益于祖先的遗产,中医中药自古就呵护着众多难寐之人。如果有人问,每个人一生做得最多的事情是什么?答案是:睡觉。通常,60岁
痔疮发病日趋年轻化 可采取三种治疗方式
常说“十人九痔”,有的痔疮可以通过自己饮食和休息,进行调整、改善症状;但有的痔疮必须要治疗,甚至出现发病时贫血、休克。458医院结直肠肛门外科施章时主任提醒年轻痔疮族:“虽然老年人是痔疮的好发人群,但年轻人饮食不合理、生
六大伤肝行为看看你中招了没?
六大伤肝行为看看你中招了没?据了解,我国有不少比例的肝细胞肿瘤由脂肪性肝炎发展而来;酒精肝诱发肝纤维化、肝硬化,肝硬化转化为肝肿瘤的比例很高;很多肝肿瘤患者是由慢性病毒性肝炎发展而来。饮食不健康、缺乏锻炼、作息不规律等不
小儿舌头现“地图”怎么办?
有些小孩的舌面上,经常会出现一些形状不规则的小区,小区内舌质发红,没有舌苔,其周围的舌粘膜呈灰白色的隆起,好似一张地图,故称为“地图舌”……广西河池韦朝金先生来信说,他的小孙女刚出生不久就发现有“地图舌”。开始是从舌根部
排毒方法:教您学会排出体内六大阴毒
人到中年以后,体内的阴气开始增加,阳气逐渐消退,这是生命的自然规律。随着阴气的增长,身体里面积累了许多过剩的浊物,即中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒,学会排出这些阴毒
缓解宝宝大脑疲劳的方法
有个好的休息才会有健康的发育,足够的休息时间对正处于发育关键期的儿童来说是非常重要的,为人父母您知道怎么才能让自己的宝宝有个好的发育成长环境吗?帮你了解宝宝大脑疲倦的信号:坐立不安一些宝宝在学习一段时间之后,会表现出坐立
乳腺炎的三种病发期
乳腺炎的三种病发期:乳腺炎发病急,可伴有发热、畏寒,病侧乳房红肿热痛,出现硬块,最后形成脓肿等。乳腺炎的症状具体主要有以下一些表现:乳腺炎早期:急性乳腺炎在开始时患者乳房胀满,疼痛,哺乳时更甚、乳汁分泌不畅,乳房肿块或有
这些野菜不仅仅美味 还具有很多的药用功效
野菜大家都可能吃过一些,大家在享受野菜的美味的时候,可能不是很了解野菜还具有很多的药用功效呢!很久很久之前,人们的生活水平比较差,很多人们靠野菜来充饥,现在也有一些人保持食用野菜的习惯,今天我们为大家介绍几种美味的野菜以
喝绿豆汤消暑降温 喝绿豆汤这些禁忌要知道
很多人们在炎热夏季的时候非常喜欢煮绿豆汤来消暑降温,绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的作用,绿豆汤的吃法有很多,比如说薏仁绿豆汤、白喝绿豆汤以及南瓜绿豆汤等等,绿豆汤虽好但是也有饮食禁忌,爱吃的你不妨来看看喝绿豆汤的禁忌吧。
美白新概念,你知道吗?
在你的世界里,美白到底有多重要,你问问那些撑着遮阳伞的漂亮MM,她们一定会告诉你答案。在这个时时刻刻和阳光做斗争的季节里,你的美白功课做起来可不像其他季节那样的得心应手了。所以,你需要备好一本美白秘笈,无论烈日如何肆虐,
学习乾隆是怎样延年益寿
乾隆皇帝在位60年,享年89岁,是中国历史上长寿的皇帝之一。据说乾隆皇帝暮年身康体健,一生未用眼镜,去世前两年还能外出狩猎,临终前不久尚能写字读书。这一切固然跟他的先天禀赋有很大关系,但良好的养生方法也是他健康长寿的重要
身体疲劳有什么缓解方法
身体疲劳有什么缓解方法?在我们的日常生活中,一旦我们经历身体疲劳,我们就特别容易出现嗜睡和缺乏力量。因此,我们必须及时缓解这种情况。你知道如何缓解身体疲劳吗?减轻身体疲劳的方法有哪些?我们来看看吧。现在的生活压力是非常大
丝瓜叶的功效与作用及禁忌
丝瓜叶拼音 Sī Guā Yè出处 《滇南本草》来源 为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的叶片。原形态 植物形态详"丝瓜"条。化学成分 丝瓜叶含皂甙。粤丝瓜叶含氢氰酸。药理作用 丝瓜叶或全草的水提取物(煎剂加酒精除去
11种人易得老年痴呆 怎样预防老年痴呆?
目前,全世界可能有数千万的人正在遭受着阿尔茨海默病(AD,俗称老年痴呆症)的折磨。随着我国社会人口的逐渐老龄化,如何预防老年痴呆症?如何治疗老年痴呆症已成为我国不可忽视的公共卫生难题之一。在此,小编提醒您:以下11类人易
日本汉方的始祖 吉益东洞
吉益东洞是日本古方派中的杰出代表人物。近日看了其撰写的《皇汉医学丛书》之《类聚方》、《药征》、《药征续编》后,有了一些粗浅的认识。著作突出方证吉益东洞著作颇丰,其中《类聚方》及《药征》最享盛名。《类聚方》是选录《伤寒论》
多喝补钾汤有效抑制春困
进入春天,许多人会出现无精打采、昏沉欲睡的感觉,这就是人们所说的“春困”。科学研究发现,钾的缺乏会使人感到软弱无力,精神疲惫,所以春天多吃含钾的食品如土豆、香蕉、海带等,能使人精力旺盛,可有效抑制春困。下面介绍一款香蕉百
有益于健康的生活小妙招
■长吁短叹有益健康长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时,人体产生的一种生理现象。长期以来,人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明,当人们在悲哀愁怅的时候,长吁短叹两次,有安神解
一犯“春困”就睡不靠谱 4招赶走“春困”
春困怎么办?春天悄悄到来,在暖洋洋的阳光照射下,容易招惹到“瞌睡虫”。“春困”成为了午茶饭后的讨论话题,“越睡越困”成为很多人的烦恼。一困就睡真的靠谱吗?如何赶走“春困”?小编带你了解“春困”的秘密。一犯“春困”就睡不靠
贪杯男 巧妙应对脂肪肝
35岁的张先生是公司的公关经理,平时聚会,应酬繁多,秉着“酒逢知己千杯少,一醉方休显真情”的观念,每次都是无肉不欢,无酒不畅,再加上平时大都以车代步,运动量少,长期如此,不仅早早就长出“将军肚”,还跻身“三高人群”,得了
清嗓的习惯要改改了
★每个人的发声能力是不同的,发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面,超过此范围将发生声带病变。说话声音较低的教师应随时注意使用扩音设备提高音量。★授课前不宜饮食过饱,否则容易发音
女性推迟更年期可用中药调节
专家建议:症状严重者需补充雌激素,症状不明显可食补“女性进入更年期,比过去早了5年。”河南省医学会妇产科分会委员边爱平认为,这可能和工作压力大等有关。郑大一附院妇产科主任医师史惠蓉则将41岁看做女性的分水岭:“国际上统一
经常活动脚趾 可健脾养胃
由于生活忙碌,饮食不规律等,许多人都有胃不好的毛病,近日,日本医学家研究发现,经常活动脚趾可以健胃。中国中医科学院望京医院中医内科杨国华教授也指出,对脾胃虚弱的人来说,经常活动活动脚趾及脚部确实能起到健脾养胃的作用。多动
春节中药进补有讲究
如今,人们越来越重视健康,讲究养生保健。临近春节,购买药材、保健品等各类滋补品的人越来越多,一些滋补中药材的销量更是大幅增长。中药“补偏”了也有害很多人误以为中药药性平和、无毒副作用,有病治病,无病健身。其实,中药进补也
消除误区 中医出马治干眼
“干眼”这个病症现在许多人已经不陌生了,它是因为人眼睛中泪液的量或质发生改变而对眼球表面产生损害,从而导致眼部不适的一系列症状。干眼原是秋、冬季节的常见多发病,但现在由于空调、电脑的广泛使用,使房间的空气不仅因为空调抽走
嘴巴告诉你的----6个密码
嘴唇过白:嘴唇和下眼睑一样,属于黏膜,表皮很薄,因此能完全反映血液颜色,这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅,可能是血红细胞不足,建议改变食谱,多吃动物肝脏和豆腐,从而减轻贫血症状。嘴唇过红:唇红齿白也要有个限度!如
秋季护肤 中医调理帮你忙
秋季的天气逐渐枯燥,人的皮肤也一天天紧绷。护肤首先从救肤做起,夏季遭到损伤的肌肤在秋季亟需修复,并且也需要为冬季做好准备。油性皮肤也要保湿每个人肤质是与生俱来的,就好像有些人一出生就皮肤白,有些人一出生就皮肤黑,肤质也是
淘米水的10大功效
人们在做饭时往往会把淘米水倒掉,认为它没什么用途,其实,在日常生活中,淘米水是可以扮演“多重角色”的。淘米水的药用价值淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素,特别是头一两次淘米水含有钾,淘米水会呈现PH值为5.5左右的
熬夜人士护胃有法
经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。● 食疗方一:生地瘦肉汤材料:生地15g、瘦肉250g制法:煲汤饮用适用:2-3人量● 食疗方二:鲜百合银耳糖水材料:鲜百合30g
入秋 萝卜胜似良药
治扁桃体炎:取鲜萝卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,调匀,以温开水冲服,每日2-3次,能消炎解毒。治哮喘:取萝卜汁300毫升,加蜂蜜30毫升,加温开水调匀服之,每次服100毫升,每日3次,具有润肺定喘之功能。治高血压头
闲来没事写写大字也能养生?
说到写字,我们从小到大不知写过多少回了,但是在那么多次必要的书写活动中,有哪一次是你真正投入身心,为了写字而写字的呢?专家告诉我们,那些匆忙的书写就算了,只是我们为了应付任务而做的活动。但是如果你正好在寻找养生的方法的话
看唇色知其健康状况
嘴唇的颜色也能透漏人体健康状况的,你知道吗?不同颜色的嘴唇暗示着不同的疾病,比如:嘴唇为红色或是深红色或是紫红色可能是体内的火比较大,嘴唇为淡白色可是指身体内的气血不足等。一、 嘴唇为红色或是深红色或是紫红色提示:你的身
治疗“咳嗽”的偏方汇集
咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽的产生,是由于当异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器时,冲动通过传入神经纤维传到延髓咳嗽中枢,引起咳嗽。治疗咳嗽偏方汇集:1。萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个,葱白6
饭后千万不要做俯卧撑
饭后千万不要做俯卧撑随着健身运动的流行,俯卧撑成为众多健身爱好者的常练项目,然而俯卧撑是否随时都可以做?答案当然是否定的,尤其是餐后最不适宜做俯卧撑,那么饭后做俯卧撑对我们身体有什么危害呢?危害饭后的小肠内有食糜,肠管扩
并非所有女人适合针灸减肥
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋类,吃到
世界最大集体按摩(图)
匈牙利按摩师第一届大会前天在首都布达佩斯以西124公里杰尔的一家体育馆举行,500名按摩师当场为志愿者按摩一个小时,创下集体按摩的世界记录。
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有的女性坚持每天饮用一些具有清热解毒功能的干花茶,以此养颜、保健。但有关专家提醒,有的干花茶具有药理性,带有一定毒副作用,不可以随意饮用。有的女性听说喝干花茶不仅能活血调经、改善面色,还能清热解毒,就自备了一些金银花、玫
改善耳鸣症状,穴位按摩防治老年症
生活水平提高,医疗条件改善,人类的平均寿命得以延长。当然,这只是说生命长度得到了延伸,质量如何,还是由健康说了算。六十耳顺,七十古稀,耳鸣、失眠、关节痛、便秘等常见症状悄然成为生活常态,严重时让人苦不堪言,怎么办?记者带
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甘肃中医学院教授周信有,九十高龄仍能骑车上下班,主要因为他能坚持通过修真养性,即静坐的方法来调摄精神,培养体内的元真之气,达到防病健身,延年益寿的目的。静坐养生法周信有认为,平身端坐,莫起一念,以意领气,引气下行,息息归
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要做到吃得健康,食物搭配特别重要。几千年来,老祖宗们不知总结了多少经典搭配,而“五谷加红枣,胜过灵芝草’就是其中一个在民闯流传甚久说法。如能将红枣与大米、小米或糯米同煮为粥,即可有不错的保养效果,因而,民间也有“若
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“尽享天年”是人类一直以来孜孜以求的目标,但人的“天年”到底是多少岁,自古以来,无数科学家解密着这个人类生命的“第一话题”,虽然考证方法不一,却大多把人类寿命的终点指针定格在了120岁左右。人到底能活多久“其实,现实生活
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