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五谷杂粮健康吃法

《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀，但是或者您怎么都不会想到，这样一种粗犷的食物，最适合的吃法竟然是做点心。新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性，作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础

香砂养胃丸缓解胃肠不适

由于春节期间暴饮暴食，许多人出现了胃胀胃痛、吐酸水等肠胃不适现象，对此，特介绍一种健脾养胃的中成药＆mdash；＆mdash；香砂养胃丸，该药可很好地缓解春节长假后胃肠不适症状。香砂养胃丸是一种常见的中成药

天麻补脑不可滥用

早在《珍珠囊》这本古医书中，就有天麻“治风虚眩晕、头痛”的记载。现代的药理研究也初步证明，天麻具有镇静、镇痛等作用，如果应用恰当，确有良好疗效。但现在有些人把天麻说成是包医一切眩晕头痛的万能灵丹，以致某些慢性眩晕头痛病人

周末家庭“减盐餐”

现如今，快节奏的生活让人们每天都像赶场似的，既没有时间，也没有心情安排好一日三餐。于是，各种半成品、现成品摆满了餐桌，而这些方便食品出于味鲜与保质的目的，含盐分都较高。于是，普通人群每日摄入食盐量超标就不足为怪了。既然平

腹部按摩健身又养生

要怎么按揉自己的腹部才能起到相应的养生作用呢？养生，可不是说按就能按出来的，需要讲究技巧和小窍门的。下面，就跟着小编去听听中医怎么说吧。腹部按揉的具体操作方法：一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧

中医望闻问切分清宫寒宫热

从中医的角度来说，月经痛与宫寒息息相关，摆脱痛经需先＆ldquo；暖宫＆rdquo；。子宫温暖了，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，经血畅通，自然不会有疼痛感。女性如何知道自己是不是宫寒呢？中医师说，中医讲究望闻问

抗衰老，勤做9件事胜过用保养品

也许你每天打扮得光鲜靓丽，极力让自己看起来年轻，殊不知，一些脸部小细节可能出卖你的年纪。近日，美国《男性健康》杂志列出了几个容易被人忽视的衰老标志，并教你如何“返老还童”。鬓角白发。两鬓开始出现银丝，会显得有些沧桑，此时

推荐：六种常用清热剂

热证中有热在气分、营分、血分、以及虚热、实热等证的不同，故清法中可分为清热泻火、清热凉血、清热解毒、清热燥湿药四种；别附；清虚热、清脏腑热法。竹叶石膏汤【成份】竹叶6克，石膏50克，半夏9克，麦门冬20克，人参6克，粳米

痰多是怎么回事痰多吃什么好

感冒咳嗽的时候一般都会有痰，患有慢性气管炎、慢性咽炎的患者咽喉也经常有痰，痰是呼吸道的黏液，它的存在影响了我们的呼吸，我们会习惯性的想要通过咳嗽把痰咳出，但是这种方法往往会失效，那么，咽喉痰多吃什么可以祛痰呢？痰多是怎么

阿胶珍珠膏的说明书

【药品名称】：阿胶珍珠膏【药物成分】：阿胶、人参、熟地黄、珍珠、制何首乌、枸杞子、女贞子（盐炒）、当归、肉苁蓉、扒戟天等。【功效与作用】：滋阴补肾，益气养血。用于缓解中老年妇女气血两虚引起的贫血，主面色淡白或萎黄，头晕眼

辛辣食物提升性欲

良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中国还是欧美的专家，都承认：吃不一定会提高性技巧，但肯定会起到“助性”的作用。一大块牛排再加上甜点是情人们心目中典型的浪漫晚餐，但这道晚餐看上去很诱

细叶十大功劳的功效与作用

细叶十大功劳【英文名】 Folium Mahoniae【别名】木黄连、竹叶黄连【来源】为小檗科植物细叶十大功劳 Mahonia fortunei（Lindl.）Fedde的叶。全年可采，晒干。【原形态】常绿灌木，高

老人必知的六大长寿秘诀

一、喜欢喝粥从饮食习惯看，长寿老人无不喜欢喝粥。中国知名经济学家马寅初和夫人张桂君，都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，他们把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。老人最适宜把小米粥当

美容护肤尝花茶

炎炎夏日，要说什么东西消耗得最多，非饮料莫属。在日头高照的室外或是在闷热难当的室内，喝上一瓶冰镇茶饮料，没有果汁、可乐的黏稠，真是痛快之极。然而，各种茶饮料品种铺天盖地，红茶、绿茶、乌龙茶、菊花茶，有糖、低糖、无糖……不

厉害！便秘会丧失生育功能

如果单纯是排便间隔时间延长，大便排出还算畅通，这就不属于便秘。若除了有大便间隔时间长外，还伴有大便干燥或排便困难，或排便有不尽感、下坠感，那就真的是患了便秘的疾病了。虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女

如何区分医疗整形美容和生活美容

生活美容，是指通过非医疗手段进行的美容，如：皮肤护理、护发美发、化妆、服饰等等。而医疗整形美容，是指通过医疗手段及美容整形外科手术而达到美容的目的，包括纹刺美容、中医药美容、激光美容及各种美容整形外科手术等。生活美容可由

小儿肺热感冒眼屎多哪些中药清肺热

小儿感冒虽然是一种十分常见的事情，不过对于宝妈们来说，孩子感冒父母都很着急，但是父母光着急是没有用的，还不如多学习一些治疗小儿感冒的常识，多了解相关知识，对大人小孩都有很好的帮助，比如说小儿肺热感冒就很常见，小儿肺热感冒

五味子怎么吃

五味子怎么吃？由于五味子是常见的中草药之一，因此许多人对这种中草药的功能没有很好的了解。因此，在正常情况下，五味子等药物被浪费了。其实如何吃五味子，如何使用五味子对身体有实际的保健作用？让我们看一下下面的详细介绍。五味子

草药是中药一种吗中药材会不会过期

很多人对草药、中药的区别弄不清楚，认为草药就是中药，那么这种说法是不是对的？随着中药的价值被越来越人认可，了解一些中药常识，比如知道怎么选购中药很有必要，那么草药是中药一种吗？中药材会不会过期？中医养生专家表示，草药与中

黄精的功效与作用及禁忌

黄精的功效与作用1.降低血糖黄精中含有多种有利于人体健康的物质，这些物质不仅能够在一定程度上抑制血压、血糖的升高之外，其所含的特有物质高丝氨酸还能够加快动脉血液流动、起到降血糖的作用。2.抑菌防病预防心血管疾病、治疗多种

肝火旺长痘如何调理？喝什么茶比较好？

脸上频繁冒痘是怎么回事？这是不是让你感到很苦恼？中医指出，脸上长痘多是因为肝火旺盛所导致的，肝火旺盛，痰湿会随火气上脸，在脸上冒出痘痘。肝火旺长痘该怎么处理呢？平时生活中有哪些注意事项？选择喝什么药茶可以帮你改善脸上的痘

补中益气汤的功效与作用

说起中药方剂，大家在日常生活中时常都碰见或者听闻某某配方能够治疗什么疾病，补中益气汤也不例外，补中益气汤是一中医补益剂方，常用于脾虚气陷证。那么，补中益气汤的功效及配方是什么？　补中益气汤的组成｜主治｜功用：【组成】黄芪

中医治疗肾气不足型的药膳有哪些

对于女性朋友来说，带下病是常有的一种妇科疾病，大部分女性也是为此感到非常困惑。在中医中认为，带下病也是分为几种情况，今天我们就来述说肾气不足型的带下病。常见的表现就是带下色白，有腥味，夜尿多，腰酸腿软等等。那么中医有哪些

中药补肾需有法

当今很多消费者都很关心自己的肾，铺天盖地的补肾广告也充斥着人们的视听感觉系统，但“肾虚”其实分为阴虚和阳虚两种情况，如果不对症下药，就可能越补越虚!我们平时所说的肾虚是一个很广泛的概念，其实肾虚主要可以分为肾阴虚和肾阳虚

怀孕不发胖的饮食高招

一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形

化橘红有哪些药用价值以及注意事项

我们都知道中药有着非常多的种类，那么你知道化橘红吗？其实它也是具有丰富的营养价值的常见中医药，性温、味苦，对于燥湿化痰、养脾等都有一定的效果。那么下面我们具体来了解下化橘红的药用功效以及注意事项吧，一起来看看!化橘红的药

菊花有哪些药用价值

菊花，昔人谓其能除风热，益肝补阴，盖不知其尤多能益金、水二脏也，补水所以制火，益金所以平木，木平则风息，火降则热除，用治诸风头目，其旨深微。菊花除具有较高的观赏价值外，还有很强药用和食用价值，深受大众喜爱。【功能主治】散

肌肉酸痛该怎么治疗热敷可改善血液循环

日常生活中，我们都有肌肉酸痛的时候，对于这种症状，不少朋友都犯迷糊了，到底是热敷好还是冷敷好呢？中医指出，真正适用的方法应该是热敷，但是要结合具体的症状而定，患者不可盲目使用药物，也不可随意治疗，一定要遵医嘱，配合医生的

石膏的功效与作用_好处_益处

中药石膏是一种治疗头痛和牙痛的方法，石膏是一种用于修复断肢的物质。它可以防止休息时的主动疼痛，促进伤口愈合。中药石膏还可以起到清热解毒，止咳的作用。它的药用价值相对较高。每个人都应该根据自己的情况选择使用石膏，并正确涂抹

海带炖排骨的做法大全

海带炖排骨的做法排骨约600g解冻海带提前一夜泡发好，切条打成结，用热水煮2分钟后控水备用葱白切段，老姜切片，大蒜切片将解冻后的排骨焯一下水，捞出控干水分锅内放适量的花生油，放入葱白、老姜、蒜瓣爆香闻到香味后放入焯水后的

盘点治疗关节炎的方法

关节炎是一种严重危害健康又顽固的疾病，即主要症状为受累关节全关节肿胀、酸痛，局部皮肤温度增高，肤色微红，关节疼痛呈游走性，有时关节对称发病，特别在膝、踝、肘、腕等大关节处常被侵犯等症状。下面小编介绍几种治疗关节炎的偏方。

白糖可以洗脸吗用白糖洗脸的四大好处

第一：用白糖洗脸有什么好处？对于很多爱美的女性来说，拥有一张美丽的脸庞是非常重要的事情。除了使用昂贵的化妆品保养皮肤之外，生活中的一些物品都有着很好的保养作用，例如食醋、白糖、蜂蜜等等。用白糖洗脸好处多多，不仅能够美白皮

颈椎疼痛需警惕小心带来这些并发症

颈椎病是常见的病症，但是它给大众带来的危害性是不容小觑的，你千万不要以为该病症只是会导致你的颈椎产生不适，其实颈椎病带来的痛苦比你想象的要深。它会给患者带来一系列并发症，严重的话会影响到他们的生活，下面小编就来详细的介绍

按摩这些穴位可以缓解腿抽筋的现象

在我们的生活中，其实有很多人都有腿抽筋的现象，也成为不少人的困扰。尤其在半夜时候，经常被腿抽筋折磨的难以入睡。那么中医有什么方法能够帮助缓解腿抽筋的现象呢？中医认为，按摩这些穴位其实就有缓解的效果，下面我们就一起来了解下

生姜柠檬水是治疗便秘的神器

生活中，很多人被便秘问题困扰，本期，给大家推荐一款能缓解此问题的饮品＆mdash；＆mdash；＆mdash；生姜柠檬水。姜中富含的姜醇具有刺激消化道、帮助排出宿便的作用。而柠檬中的有机酸，也有刺激胃肠道蠕动的作用，还能

不同的肿瘤病人用不同中药

中药虽然只是辅助，但中医药治疗的内容却十分丰富。由于中医认为肿瘤的形成与郁、淤、热、毒、虚等有关，因此扶持正气、理气活血、健脾益肾、清热解毒、滋阴清热、化痰祛湿、温阳益气等都是常用的治疗方法。但值得提醒的是，治肿瘤，不可

胃口好身体就好中医教你养胃好方法

人们的日常饮食都必须经过胃部的消化，人们的胃口好不好和胃好不好有很大的关系，胃口越好吃饭越香，身体就会越好，所以大家想拥有健康的身体，首先就要学会养胃，下面就来针对不同人群不同的养胃的方法，有需要的人们赶紧和小编来看看究

在月经期要怎么才可以远离妇科病呢？

1）饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通

补脾健脾第一中药有哪些治疗效果很不错

脾胃的不良健康状况对一个人的整体健康有很大的影响。对于脾虚的人，健脾是重中之重。一般来说，在这种情况下，最好服用中成药或中药。与传统中药相比，中成药的服用更加方便，并为更多人所接受。那么，具有补脾健脾的药物都有哪些呢？（

耳朵长痘痘是怎么回事当心是肾虚的症状表现

当你发现自己的脸上突然冒出来一颗痘痘，是不是感觉到很痛苦？其实，脸上长痘痘是很正常的事情，只不过对于爱美的朋友来说，这属于一种煎熬。尤其是一些特殊部位长的痘痘，可能还跟某种疾病有关，比如说，耳朵上突然冒出了几颗痘痘，下面

脾气暴躁危害身体脾气暴躁如何调理

中医认为人们的好脾气对人们的身体有很好的养生保健功效，如果说一个女性脾气特别的暴躁很容易危害身体健康，多种疾病都是因为暴躁脾气而引起的，那么女性们如果发现自己有暴躁脾气如何调理呢？今天让我们来看看中医的一些性情养生的好方

中医认为早晨出现眼睛肿需要调理肺脾肾

相信很多朋友在早晨起来经常都会有眼睛肿的现象，为了不影响美观，很多朋友都选择各种护肤的方法来帮助缓解或者遮盖。而在中医中认为，早晨出现眼睛肿，调理肺脾肾也是十分关键的。那么如何调理呢？怎样调理最有效果呢？下面就由小编来为

男人补肾壮阳的方法

男人想补肾壮阳是永不褪色的话题，那么你知道男人补肾壮阳的方法有哪些？不单单吃补肾壮阳食物才有效，生活中还有很多方法可以补肾壮阳!今天为您介绍6种男人补肾壮阳的方法，你一定不能错过!6种男人补肾壮阳的方法1、体育锻炼是最好

黄芪红枣茶能丰胸吗

丰胸一直是许多女性关注的问题，但是很少有人知道如何有效地达到丰胸的效果，她们总是感到非常困惑。那么，黄芪枣茶能改善乳房吗？许多女性朋友不知道，因为他们对黄芪的了解不多，而且喝过黄芪枣茶的人可能很少。让我们来看看黄芪，看看

服用中药会长胖是真的吗

中药治疗疾病以及保健身体的效果相信大家也是略有所闻，大部分患有疾病的患者通过服用中药，病情也有了很大的好转。但是有些年轻的女性朋友是拒绝服用中药的，这是为什么呢？其实她们是担心中药会让人长胖，那么真的是这样吗？下面就跟随

吃饭的8个误区你有吗

1、不吃早饭健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪（3岁以下儿童应吃不脱脂的乳制品）和粮食制品，也就是说，应有燕麦片粥、全麦面包、水果或果汁。这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素、叶酸（特别是深绿色蔬菜含有这种成分

注射用七叶皂苷钠有不良反应

β-七叶皂苷钠为中药娑罗子成熟果实中提取的三萜皂苷的钠盐，其制剂β-七叶皂苷钠注射液具有抗炎、抗渗出、消肿胀、改善微循环及恢复脑功能等作用，适用于脑水肿、脑血肿及烧伤、创伤或手术后的肿胀，也可用于痔疮、下肢静脉曲张及血栓

上海将整顿虚假中医按摩足疗

将发布“名中医地图”供市民参考早报记者韩晓蓉从明年开始，上海将启动“海派中医学术传承工程”，让一大批名中医的绝活为市民提供健康服务，形成覆盖全市的中医医疗网络，发布“名中医地图”，届时市民尤其是处于亚健康状态的白领可以按

雀巢婴幼儿奶粉含致癌物哪些婴幼儿产品存在隐患

英国《每日邮报》报道称，尽管制造商们坚称，上述物质在婴儿食品中含量很低，不足以对健康构成威胁，但是科学家以及一些食品积极人士呼吁，要将这种有害物质从婴幼儿食品中根除。研究人员化验的婴儿食品中不乏知名品牌，包括Organi

坐月子吃什么|坐月子可以吃竹荪吗

竹荪为真菌植物门真菌长裙竹荪和短裙竹荪去掉头部的子实体，是世界著名的食用菌。竹荪又称＆ldquo；真菌之花＆rdquo；、＆ldquo；植物鸡＆rdquo；等，名列＆ldquo；四珍＆rdquo；（竹荪、猴头、香菇、银耳

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