相信很多朋友在早晨起来经常都会有眼睛肿的现象，为了不影响美观，很多朋友都选择各种护肤的方法来帮助缓解或者遮盖。而在中医中认为，早晨出现眼睛肿，调理肺脾肾也是十分关键的。那么如何调理呢?怎样调理最有效果呢?下面就由小编来为大家简单介绍下吧!
熬夜时间长，或者老年人由于血液循环功能降低，晨起可能会有眼皮略微肿胀，适当休息会得以改善;而病理性水肿除了跟肾有关，还可能和肺、脾有关。
中医认为，人体的水液在气的推动下在全身运动、代谢，这就是“气化”，而气化作用又跟肺、脾、肾三脏相关，关键在于肾。肺能疏通、调节水液运行的通道，风邪侵犯肺，宣发的功能就会受到影响，而不能通调水道、把水液散布到全身，水湿在局部停留，就可能发生水肿。脾主水谷运化，外感水湿、脾阳被困，过食生冷或过度疲倦伤脾，造成脾虚，无法布散水精，也可造成水肿;而肾脏主水，肾阳是人体阳气的根本，是一种热动力，能温循水液并推动它在人体中运行，肾阳不足，水液停滞在肌肤，也能形成水肿。
中医认为过度劳累伤肾。在临床上也发现过度劳累、感冒是肾炎发生的最常见诱因，因此要尽量避免过度劳累和感冒，以防发生肾炎或使原有的病情加重。此外，对于肾炎患者来说，还要注意以下三点：一是低盐、清淡饮食，每天食盐摄入量最好不要超过3克;二是少吃或不吃辛辣刺激性食物;三是注意休息，不要做剧烈运动，如踢足球、打篮球、长跑，可做一些舒缓的运动，如打太极拳。
想要调理好肺脾肾，那么养成健康的生活方式也是必不可少的，但是要注意劳逸结合哦!专家认为，如果我们人体内的各器官功能没有得到正常运转的话，我们的身体以及皮肤也是会有很大的表现。希望大家能够重视!
