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盘点温开水的六大养生功效

温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，

常吃松子仁止咳通便抗衰老

松子，又名海松子、新罗松子，为松科植物红松的种子。其种仁称为松子仁，是人们茶余饭后爱吃的炒货之一。自古以来，被清代名医王孟英推祟为“果中仙品”。中医认为松子仁性味甘温，具有滋润止咳、滑肠通便、养血补液的功效，可以治疗老人

10种中医养生健目的妙招

办公室一族常因用眼时间过长，而引起眼疲劳。最简单有效的缓解方法莫过于眼保健操。其实除此之外还有很多方法能保养你的双目呢。接下来小编给大家介绍10种中医养目的妙招，让您拥有明亮双眸，让您双眸焕发奕奕神采，不再酸涩难耐。1.

治风火虫牙肿痛方!

防风一钱，荆芥一钱，生地一钱，丹皮一钱。上正门牙属心，加黄连、麦冬；下正门牙属三焦，加黄柏、知母；上左右牙属胃，加川芎、白芷；下左右牙属脾，加白术、白芍；上左层牙属胆，加羌活、胆草；下左层牙属火，加大黄、积壳；上右层牙属

中医治疗牛皮癣的三大优势

目前市场上治疗牛皮癣的药物很多，但是中药治疗牛皮癣有着非常明显的优势，所以说治疗牛皮癣首选中药效果更好。治疗牛皮癣患者多数选择用中医中药治疗，那么到底中医中药治疗牛皮癣有什么优势呢？牛皮癣患者该如何选择正确的治疗方法呢？

学会这6种方法白发变黑发

学会这6种方法白发变黑发拥有一头乌黑的秀发应该是很多人共同的心愿，但是很多人由于遗传或者是年龄增长等原因经常会生长出很多的白发，一般情况下，大家都是去理发店将头发染颜色，但染过头发的都知道，头发过一段时间长出来了，同样的

春季常食芝麻酱补钙益智有助儿童增高

春季，是小儿生长的关键时期，一般来说，春季的孩子生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及时补充维生素D，都易发生佝偻病，也就是俗称缺钙。所以春季应该给孩子多补充一些生长素，

胎动不安需要治疗来看看中医怎么说

对于胎动不安的这种状况，许多人的第一印象就是吃保胎药。其实孕妇的身体状况以及胎儿的发育状况也就决定了我们需要采取的措施，这里的学问也是非常多的。那么接下来大家就一起来看看中医治疗胎动不安的一些方法。中西医对于这个问题都有

中药三仁汤可有效治疗老年人便秘问题

现如今，老年人出现便秘的情况在医学病例上也是非常常见的了!我们都知道，老年人本身消化系统的就不好，便秘对于身体带来的伤害更是不可忽视的。而对于有效治疗习惯性便秘，似乎中医也是有着很好的方法哦!下面小编就来为大家介绍下中医

8个中药的减肥秘方

1.防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤

胃火过旺是什么原因引起的中医为你解答疑惑

胃火过旺在临床上也就是胃热，这类的患者容易出现饥饿的症状。有些人在平时出现饥饿感，以为自己是患上了糖尿病，其实胃火过旺和糖尿病是存在一些区别的，一定要注意区分才行。那么，胃火过旺是什么原因引起的？常见的病因包括熬夜、爱吃

鼻炎发作应该怎么办具体有哪些好的方法可以缓解

鼻炎的问题对于大家来说，都是很常见的，不管是年纪大的还是小的，对于我们的困扰还是比较多的。并且鼻炎容易反复发作，特别是季节交替的时候，很多朋友都会受到鼻炎的骚扰，那么中医是如何治疗鼻炎的呢？今天就让小编和大家说说具体有哪

养颜美容重在要养心

很多人在惋惜青春不再的同时，也为面色无华、晦白灰暗，肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累和黄褐斑而发愁，这些难看的面色能消除吗？答案是肯定的。因为＆ldquo；黄脸婆＆rdquo；往往缘于五脏功能的失调。要想养颜美容，增强脏腑生

白领三款美体瘦身茶

你是Office一族吗？你想拥有美丽的身材吗？想瘦身而你，是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房呢？那么，这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶!茶为什么能轻身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰

手掌可以反映出人体的身体健康

中医认为，手掌是可以反映出人体的健康的，也可以从手掌来诊病，主要是手掌上的一些纹路是跟着体内的健康而发生变化的，手诊也是自我诊查的一个非常好的部位了，因为它容易学会，判断准确。每个人手上的纹理，在胚胎发育的第四个月就形成

艾灸后溪的神奇功效

人参养荣丸来源于《三因极一病证方论》。本方由黄芪、当归、橘皮、茯苓、甘草、白术、人参、桂心、白芍、熟地、五味子、远志等组成。主治倦怠无力、食少无味、心悸健忘、夜间不适、虚热自汗、咽唇干、皮肤干燥、咳嗽、气短、动则气喘，或

哪些食物可以帮助女性容光焕发

以下跟随养生专家的脚步一起来看看究竟现实生活中有哪些健康的食品是可以很好地帮助女性容光焕发的呢？美容师芦荟又称＆ldquo；自然界的绿色黄金＆rdquo；，从上个世纪80年代开始全球出现了＆ldquo；芦荟热＆rdqu

居家按摩9步造就纤纤玉手

手是女人的第二张脸。干燥季节对手部的护理不能轻视哦，在呵护脸部和身体的肌肤的同时，注重细节的你，有没有忘记给你的双手也做一个SPA呢？今天要教大家手部按摩的方法，给你的纤纤玉手最完美的呵护!经过的一天的工作，我们的双手也

体态与养生

人的体态可分为行、坐、卧、立四种，体态的正确与否，影响着人们的健康，对于老年人来说，这一点尤为重要。随着年龄的增长，老年人的骨骼渐趋疏松，肌肉组织的弹、韧性也都明显下降，加之老年人的结缔组织会发生退行性变化，于是呈现出一

如此奇怪的养身方法成就了诗人陆游长寿秘笈！

如此奇怪的养身方法成就了诗人陆游长寿秘笈！我国南宋著名诗人陆游，享年85岁，是我国古代诗坛上少见的寿星之一。陆游一生戎马生涯，颠沛流离，之所以长寿，与他别具一格的养生之道不无关系。陆游养生术大致可概括为以下几个方面。（一

橄榄根的功效与作用

【拼音名】GǎnLǎnGēn【别名】白榄根。【来源】药材基源：为橄榄科植物橄榄Canariumalbum（Lour.）Raeusch.的根。拉丁植物动物矿物名：Canariumalbum（Lour.）Raeusch.［P

男性肾亏该如何食疗中医推荐三种养生粥

很多男性朋友都存在肾脏方面的问题，有些男性是因为肾亏肾虚，使得自己经常出现腰酸，同房时间短等问题，专家介绍，有肾亏症状的男性朋友，可以结合食疗方来治疗，肾亏吃些什么好呢？下面这几种养生粥有着良好的功效，下面小编就来详细的

老打嗝是什么原因

打嗝儿是一个很常见的情况，有些人吃东西后会下意识地打嗝，人们通常听到别人打嗝儿也想说，吃吧。那么，打嗝儿的意思是吃饱了吗？事实上，情况并非如此。打嗝有很多原因。饱腹感只是其中之一。经常打嗝还会提醒人们他们是否是患有某些疾

便后清洁方式大变革

如果你嘲笑人们曾用瓦片树叶来完成便后拭秽，那么，过不了多久，你也会被嘲笑现在使用卫生纸来解决便后清洁的方式。因为，便后用温水冲洗，即将成为现代人的全新生活方式。在日韩流行并且普及的洁身器已经来到中国，它将彻底改变国人便后

骨盆操瘦腰收腹最有效

为了让腰腹瘦下来，女性们可真是伤透了脑筋。你是否试过各种减肥方法，尝遍各类减肥药，最终还是没减下来，吃减肥药是最不好的，对身体健康也造成了影响，不如试试骨盆操，不仅可以瘦腰，也让身体得到了锻炼，可谓是一举两得。照镜子检查

牙齿臭的原因有哪些中医有什么方法可以治疗

口臭是我们在生活中经常会遇到的现象之一，其引起的另一个原因也是牙齿臭。大家可能认为这并不是什么大的问题，殊不知，牙齿臭也是比较严重的现象哦。那么导致牙齿臭的原因有哪些呢？中医又有哪些方法可以帮助治疗牙齿臭呢？下面就由小编

美容高手自制的美白补水材料

蜂蜜.hzh｛display:none；｝含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。茶汁与茶叶都具有良好的美容效果。在自制作

男人身体虚如何滋补中医教你这些食补妙方

每个家庭里面，男人都是家里的顶梁柱，现在男性朋友们工作和生活的压力很大，导致了很多男性朋友们出现了身体虚弱的形象，而且很多男性容易出现肾虚的现象，肾虚对于男性来说影响着身体的很多方面，男性朋友们出现身体虚弱的现象，一定要

干燥综合症的问题应该怎么办有哪些方法可以治疗

秋季对于大家来说，是最容易引起的干燥综合症。尽管对于大家来说，干燥综合症虽然算不上严重的疾病，但危害还是很大的。大家还是很有必要了解一下的。一般这种症状会有，患者会出现口干舌燥、皮肤出现过敏性紫癜、关节疼痛、消化不良以及

肝硬化药膳--乌不企丹参炖海参

乌不企丹参炖海参具有滋补肝肾，利水除湿。用于肝硬化腹水病人服用。［原料］乌不企15克，丹参9克，马鞭草30克，甘草6克，海参100克，料酒5克，姜5克，葱5克，盐5克。海参的功效:海参味甘咸、性温，入心、肾、脾、肺经；具

小孩应如何正确喝中药

生活中很多人对于中药是非常认可的，许多人即使患有一些疾病，都比较依赖于中药进行治疗与保健。甚至很多家长认为中药是没有副作用的，所以当家中的小孩感冒发烧时，就到中药房提取中药给宝宝服用，那么小孩应如何正确服用中药呢？下面我

女性不同年龄阶段运动的好处

如果女人希望把青春留得时间长一些，并保持迷人的魅力，应该根据年龄制定合理的锻炼方案，因为并不是所有的运动都适合女性。女性运动，益处多多男女身体的生长有两个交叉点，第一阶段在小学五六年级，女孩子的发育比男孩快；进入初中阶段

男人想壮阳不妨从饮食和药物上来着手

男人要壮阳，女人要滋阴，这叫辨性别而施补。男人要壮阳是指已婚成年男人说的，其目的就是要提高性功能，以满足夫妻过性生活的需要。但不是所有已婚成年男人都要壮阳，如性功能亢进者越壮越亢，是有害而无益的。性功能正常者也没有必要去

中医对失眠的看法与治疗

很多人误解失眠是指很难入睡，其实，以下3种情况都属于失眠：一、起始失眠：入睡困难，直到半夜才能入睡。二、间断失眠：睡不安宁，容易惊醒，常有恶梦。三、终点失眠：入睡不困难，不过，常常半夜醒后无法再度入睡。很多人都经历过失眠

养生专家揭秘：失眠诱因主要在五脏

导语：有些人有自己的睡眠决窍，睡得好，睡得香，身体健康精神棒。但有些人睡不着，睡不踏实，睡完了不解乏......睡得好的小决窍有哪些呢，失眠了又该怎么治疗呢，专家提醒，治疗失眠方法有很多，但要因人而异。下面，就随小编一起

小妙招克服春困

有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实不然。一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。科学的做法可以从以下三

五谷杂粮有这么多功效你知道吗？

豆制品是五谷杂粮中的一种，豆子的种类非常多，每种所含的营养成分和食疗作用都不相同。平时多吃几种豆，了解每种豆子的营养价值，选择适合自己的豆子，更有利于健康……红豆红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可治

入秋食疗喝汤润燥喝粥祛湿

夏季虽过，但已经能隐约感觉到秋天的燥热。中医专家称，现在处于长夏，既要应付秋燥，又要对付湿邪，喝汤和喝粥是很好的办法。除此之外，多出户外运动，少泡空调房也是很必要的。又要防秋燥又要祛湿广州市中医药大学第一附属医院保健科主

中医内调外养四款美白靓汤

美白大家都认为，不被太阳晒到，或者用美白的护肤品那就是白。中医认为，真正的白是内在的，白里透红那才是健康，有活力的白。以下汤品是经过的方法来达到美白的效果。中医原理是阴阳平衡，现代人夜生活多，晚睡使人易变黑毛孔变粗；夏季

12种最简易的保健养生秘笈

从日常生活中的小事做起，来帮你打造健康身体，下面我们就来看一下生活中的哪些小事情是我们的养生小秘笈呢？1.梳头各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓以手掌紧压

矮人陀的功效与作用及禁忌

矮人陀拼音:ǎi R＆eacute；n Tu＆oacute；别名:狗头七、岩七（《昆明民间常用草药》），见肿消、鹿衔草（《贵州药植目录》）。出处:《昆明民间常用草药》来源:为菊科植物牛舌三七的块根。秋季采挖，洗净，切片，

八宝茶的功效与作用及禁忌_食用方法

八宝茶拼音：Bā Bǎo Ch＆aacute；英文名：root of Przewalsk Euonymus别名：甘青卫矛。出处：始载于《中国高等植物图鉴》。来源：药材基源：为卫矛科植物八宝茶的带翅枝。拉丁植物动物矿物名：

餐具上有黄曲霉怎么办？4种黄曲霉素杀灭方法

黄曲霉的部分菌株会分泌出能够导致癌症的黄曲霉素，严重危害人们的身体健康，需要避免接触和食用含有黄曲霉的食物。那么餐具上有黄曲霉怎么办呢？下面就为大家简单介绍4种黄曲霉素杀灭方法。餐具上有黄曲霉怎么办1.小苏打浸泡黄曲霉素

花旗参的功效与作用

用法：泡水、炖肉、直接含服。基于其双向调节的作用，人参特别适用於代谢紊乱病，副作用亦较少。现代药理学研究已证明人参有下列药理特点：一、对代谢的调节作用：在应激和强烈运动条件下，人参具有明显的抑制内源性糖元的作用，由於人参

蜂蜜喝对了吗5点必知

引言：蜂蜜是个好东西，有强大的润燥功效，如果能正确饮用，对人体健康会更有好处。那喝蜂蜜注意什么呢？中医提示，蜂蜜喝对了吗，5点必知。1、早晨喝补体能早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或

霸王七的功效与作用霸王七图片

【出处】出自《四川中药志》。【拼音名】B＆agrave；W＆aacute；nQī【英文名】overlordImpatiens【别名】万年巴、成年（火巴）。【来源】药材基源：为凤仙花科植物野凤仙花Impatienstext

碳酸饮料会ldquo;冲rdquo;淡体内营养素

研究表明，偏爱碳酸饮料的儿童中，约六成因缺钙而影响正常发育。特别是可乐型饮料，因磷含量过高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓，所以饮食方面一定要注意。饮料带走的不仅是孩子们的胃口，它在人体的一系列化学反应还

女人一定要知道的一个穴位

1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点＆mdash；7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三

春季上火要及时调理中医去火好方法有哪些

春季的时候很多人们因为各种原因导致了上火，大家知道上火的时候可能吹出现喉咙痛、小便短赤、大便干燥等等不良现象，久而久之肯定危害身体的健康，所以春季上火要及时的调理身体，想办法来帮助身体去火，中医去火好方法有哪些呢？在中医

蛋白质不足对身体的危害

蛋白质与人体蛋白质（protein）是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。人体体内，有60%左右是水分，

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