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流行世界的食疗八法！

现如今，人们越来越崇尚健康（健康食品）天然的治疗方法，比如通过饮食来治疗疾病。下面是世界上最流行的八种食疗方法。食疗长期坚持才有用最近常有病人问我，所谓的“食疗”到底管不管用？大街上到处都是打着“药膳”旗号的餐馆；报纸上

蜂蜜的功效

营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己”补液”，以缓解干燥气候对于我们

如何判断肝脏是否带毒

肝脏有毒素的四大表现1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷中医认为＆ldquo；肝主筋＆rdquo；，指甲是＆ldquo；筋＆rdquo；的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2、乳腺出现增生经前乳腺的胀

烦恼都是自找的

每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼，事实上，这些烦恼都是我们自找的。一个浮躁的人往往乐于自寻烦恼。你可以寻找甜蜜的爱情，你可以寻找美好的生活，但你决不可以自寻烦恼。每个人都有七情六欲和喜怒哀乐，烦恼也是人之常情，是人人避免

细数这几类的疾病恶化会导致癌症的几率比较大

癌症的问题是有一个病变的过程的，只有大家在日常生活中注意相关的问题，才会更好的预防，所以说，大家是很有必要了解一下的。生活中的一些小疾病的问题，大家还是不能就轻易的忽视的，只有大家更好的了解，才会更家正确的预防，今天就让

健康零食有哪些有营养的健康零食大全

由于其独特的风味，小吃经常受到各种年龄层的人的喜爱，尤其是儿童、青青少年和妇女。然而，对于那些热爱美食、想要保持健康的人来说，吃零食就成了一个相当纠结的问题。那么有哪些健康的零食呢？健康零食有哪些1、水果新鲜水果作为正餐

咳嗽能通过按摩治疗吗正确的按摩手法有帮助

无论大人还是小孩，都有可能患上咳嗽的病症，中医指出，患者应该根据咳嗽的不同症状，来选择适用的咳嗽治疗方，怎样治疗才能达到好效果呢？除了食疗之外，其实我们也可以结合中医按摩的手法来有效治疗，下面我们就一起来看看按摩是如何治

面部刮痧可以祛痘印吗修复面部痘印试试小偏方

不少朋友都热衷于面部刮痧拔罐等中医调理身体的方法，有些朋友会选择面部刮痧的方法来祛痘，这样的说法是否可靠呢？很多因为长痘痘留下痘印的朋友，都会尝试着用面部刮痧的方法来调理脸上的痘痘，其实，这种方法是不能帮助你有效祛除痘印

消炎杀菌最强的中草药

具有抗炎杀菌作用的不仅是西药，还有很多中草药也有很好的抗炎杀菌作用，例如，如果呼吸道感染，可以用连翘、鱼腥草或金银花达到抗炎杀菌作用，如果肠道感染，可以用黄连、白头翁等来治疗，有很好的抗炎杀菌作用，副作用较小。消炎杀菌最

股骨头坏死选择规范治疗四部曲

随着社会的发展，受糖皮质激素的频繁使用以及酒精、结蹄组织疾病、肾移植，髋关节创伤等因素的影响，近年来股骨头坏死的患病率逐渐升高，且呈年经化趋势。然而股骨头坏死这个词对很多人来说，是个比较陌生的词，也许，连股骨头是什么，股

隔药灸治肠易激综合征

您是否经常被腹痛腹泻困扰，去医院又查不出什么问题？您是否一到旅游景点便感到腹部不适，总有想上厕所的感觉？是否遇到刮风下雨或者气温骤降而受凉就会腹痛不已或轻度腹泻？是否在面试或者和上司谈话时因为紧张而不断产生强烈排便感？是

1分钟检查身体缺啥元素

身体机能缺乏某种维生素对身体会造成很大影响，不过我们可以通过身体反应来检查自己缺乏什么元素的，例如当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取不足维生素B2；如果是常易发脾气、个性变易怒，就有可能是缺乏锌元素。而了解清楚身体的症

牛黄解毒片不宜滥用服用周期为3-5天

牛黄解毒片，几乎人人都吃过，许多人只要一有牙疼、溃疡就买来吃；有些人胃胀的时候拿它当消食片；还有些爱美女性利用其泄泻的作用来减肥。其实，作为一味祛火药，牛黄解毒片有特定的适应症，更有诸多禁忌，不能“想吃就吃”。牛黄解毒片

中医刮痧可改善亚健康状态

底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著，却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加

经方治疗顽固性鼻病效无双

经方治疗鼻炎、鼻窦炎有改善患者体质，提高生活质量，药简力宏，价格便宜等特点。黄煌教授运用经方治疗此病积累了较为丰富的经验。笔者学习后经临床反复使用，收到了意想不到的效果。慢性鼻窦炎李某，男，38岁。患者形体结实，患鼻窦炎

愁白了少年头调养气血别担忧

白发，临床上一般分为先天性白发和后天性白发两类。先天性白发往往有家族遗传史，多见于白化病人。后天性白发有老年性白发和青少年白发两种。青少年白发，一般不影响身体健康。但如短期白发骤增，则可能与气血及脏腑功能失调有关。其他如

有滋有味的五谷杂粮

儿童食杂粮可以组成非常好的各类食物，如添加豆类的八宝粥、玉米饼、搭配白面的金银卷、搭配大枣的枣发糕等等。饮食粗细搭配合理，进食杂粮同时进食副食品，如牛奶、豆类、蔬菜、水果等，这样既能发挥杂粮的功效，又避免杂粮进食过多产生

板蓝根与南板蓝根如何区分呢

板蓝根为重要的抗病毒中药，每当有病毒性疾病流行时，板蓝根就会成为紧俏、抢手的中药。近期有不少地方用南板蓝根直接代替板蓝根入药，这是不妥的。因为二者来源、成分和药理作用等方面是有区别的。来源不同：板蓝根为十字花科植物菘蓝的

多吃时令蔬菜能解春困

祖国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。由于温暖多风，春天适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，风寒感冒、支气管炎等容易侵袭人群，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。又由于气温变化等原因，

泡脚刺激穴位提高性生活质量

受访专家：戴宁，安徽省中医院男科主任。专业特长：男性不育症、性功能障碍、前列腺疾病等的中西医结合治疗。出诊时间：周一至周五全天，周六上午。累了一天，很多人都喜欢晚上泡个脚再睡觉，既温暖又解乏。“泡脚还能增加性欲。”安徽省

吃水煮食物易便秘中医来解

从中医治疗的角度看，便秘要分虚实再辨证治疗。北京宣武医院中医科主任李宗信指出，秋天里比较贪嘴的年轻人喜欢吃辛辣的食物，然而这些食物很容易使人“上火”，体内产生实热，而这种肠胃的急热就会带来便秘问题，这种便秘中医上成为“实

五谷杂粮的四性五味

五谷杂粮中的四性:中医根据吃完食物后对身体产生的作用,将食性分为寒,凉,温,热,四种属性.大体而言,寒流凉性的五谷杂粮,如小麦,绿豆,薏仁,小米等.能减轻或消除体内热象,有清热解渴,除烦燥等作用,而温热性的五谷杂粮,如红

宵夜是脂肪肝的罪魁祸首

睡觉时人也在消耗能量吃的多了，消耗少，自然容易出现肥胖，但因为宵夜后没有身体活动而出现脂肪肝、肥胖是有失偏颇的。首先就人体能量消耗来说，人体的能量消耗不只是我们每天能看得见的体力消耗，相反，对于轻体力活动者来说，体力消耗

「养生秘密」你一定不知道？看手指的月牙就能

「养生秘密」你一定不知道？看手指的月牙就能细心的人都有发现在我们的每个手指甲上几乎都有白色的月牙，而这种白色的月牙其实是我们健康与否的体现，正常的健康人的月牙是7至10个，低或者没有，那就说明这个人的血液循环不好，身体

小娃儿遗尿推拿有效

3岁以上的小儿睡觉时，不随意地将小便尿在床上，谓之“遗尿”，又称“尿床”。多由肾气不足，下元虚冷，病后体弱，肺脾气虚不摄或因不良习惯所致。3岁以下的小儿，由于脑髓未充，智力未健，或正常的排尿习惯尚未养成，而产生尿床者不属

新生宝宝究竟要不要戴帽子

宝宝要不要戴帽子？有人认为，宝宝不应该戴帽子，否则容易导致抵抗力下降，反而容易感冒；有人认为，应该给宝宝戴帽子，因为宝宝头部容易着凉，不保护会生病。那么，到底哪种说法是正确的呢？网友馨馨还在坐月子，可是最近却跟婆婆吵

养生4误区：勿病了才养生

食疗能“百病皆除”中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外

看七大体征预知健康

科学家最新研究发现，我们与生俱来的东西其实左右着我们的健康，除了可以引发某些确定疾病的“缺陷基因”，还包括出生时就已经决定了的身体特征。我们从中抽取了七大身体特征进行分析，它可以在一定程度上预测我们未来的健康状况。秃顶―

立秋后防暑和除湿仍是养生保健的主题

8月7日是“立秋”。中医专家提醒，虽然时至立秋，但北京仍处于二伏之中，而且要到8月13日才进入最热的三伏。因此立秋过后，防暑和除湿仍是养生保健的主题，同时要注意养护脾胃，别急着贴秋膘。养护脾胃是关键虽然立秋意味着秋天的开

如何护理感冒咳嗽宝宝

感冒咳嗽是小儿最常见的病症，尽管需要请医生看病开药治疗，但家长在家中的护理更要得当，孩子才能很快恢复健康。首先，小儿发烧、咳嗽一般持续时间较长，医生诊治后，家长要按医生的指导在家给孩子服药、护理，不要因为孩子发烧不退反复

谨防小儿秋季哮喘

儿童对外界气温突变的适应能力较差，因此在秋末时节更容易发病。医学统计资料表明，在哮喘患者中，60%以上在12岁之前发病，所以哮喘病患者中多数是儿童，而80%以上又在秋末时节发病或复发，故医学专家们称之为“儿童秋末哮喘”。

让你吃到饱又不胖的8个技巧

1、吃鸡蛋当早餐调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。 2、在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜蔬菜

小儿泄泻时望诊、切腹有何意义

望、闻、问、切统称＆ldquo；四诊＆rdquo；，是中医诊断疾病的主要方法，在临床上这四个方面不可偏废，不可孤立地看待某一方面，应该四诊合参，相互配合。但由于小儿有其生理、病理特点，生长发育和病情反应均与成人有别，且乳

哪些人易患骨质疏松症中医的辩证治疗是怎样的

骨质疏松症是一种常见的骨科疾病，一般会出现在年纪比较大的患者身上，患有这种疾病的患者，平时需要适当的多运动，而且要多晒太阳，以促进身体的钙吸收。同时患者在个人的饮食上，需要适当的补充一些优质的蛋白质，以保证身体所需要的营

饮食减肥需要符合哪些守则？

一、科学饮食均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且，谷类，水果，蔬菜等都要均匀的分配于三餐之中。二、少量多餐一次大量进食后，身体会分泌较多的消化酶，促使人吃的食物消化吸收。所以每餐吃的越多，反而饿的更快。反

坚持6个习惯心脏病风险降75% 每周看电视不超7小时

新研究发现，心脏最喜欢以下六个好习惯，如将其简化成易于记忆的数字，大致可以概括为一组＆ldquo；手机号＆rdquo；：150（运动）7（少坐）0（戒烟）1（限酒）8（蔬果）1825（体重）。不过，北京医院心内科主任医师

房室养生的七损八益

摘要：不能用八益去七损，则行年四十而有阴气自半也，五十而起居衰，六十而耳目不聪明，七十下枯上竭，阴气不用，深泣留出。《天下至道谈》又写道：“一曰治气，二曰致沫，三曰知时，四曰蓄气，五曰和沫，六曰积气，七曰持赢，八曰定顷。

喝了枇杷叶煮水的禁忌

它寒性较重，不适合那些畏寒和风寒感冒的人群饮用，这是人们用枇杷叶煮水喝的最大禁忌。另外禁止用新鲜的枇杷叶煮水喝，因为它表面的绒毛会对人类口腔炎膜产生刺激，人们直接用它煮水喝容易出现恶心呕吐。喝了枇杷叶煮水的禁忌一，一定要

退烧药尼美舒利有什么不良反应？

近日，小儿退烧药尼美舒利导致数千例不良反应事件的消息引发各界关注。昨晚，笔者从省食品药品监督管理局了解到，自2002年1月1日至2011年2月16日，广东疑似与尼美舒利有关的不良反应共133例，暂未监测到儿童肝功能损害病

影响女性生育四大因素

摘要：这是一个以瘦为美的时代，本来不算胖的人也加入到减肥队伍中，包括许多男性在内。美国科学家研究表明，女性身体必须具有一定的脂肪，才能维持正常的，从而具备能力。脂肪过少，容易造成停止或闭经。1、减肥过度这是一个以瘦为美的

野棕根的功效与作用

野棕跟是一种非常常见的树，有细长的叶子和黄色的花朵。水果通常在十月成熟。在农村，它被用来制作扫帚。除了这种效果，野棕的根也可以用作药，这是一种着名的中草药。野棕跟的效果在中医领域很有用。它可以用来止血和治疗瘀伤。野棕根的

对儿童癫痫病初期症状的认识

儿童的体质和大人的体质是有着非常大的差别的，儿童的抵抗力和免疫力都很低。而儿童癫痫的初期症状的表现也和成人的初期症状表现不一样，是要防范措施和治疗方法也不一样。癫痫病是一种经常发作的疾病，如果大家对儿童癫痫病的初期症状能

夏天能泡脚吗日常泡脚注意3点

冬季寒冷，因此不少人都有泡脚的习惯，这样能让身体暖和起来，对于身体健康也是有帮助的。那泡脚只能在冬季进行吗？现在是夏天，那夏天能泡脚吗？健康专家指出虽然夏季炎热，但是泡脚对于大家的健康越是有好处的。当然大家也要注意，泡脚

揭秘：中国首届十大长寿明星长寿秘诀

导读说明：医学家们深入研究了长寿老人的生活、饮食、习惯、保健、运动、心理等多方面因素，总结了他们的长寿秘诀和健康之道。――洛阳健康网，洛阳地区最权威健康医疗信息门户网，您的生活健康向导，真诚服务于百姓的健康生活。通过实地

开胃的食物有哪些不伤胃的开胃凉拌菜做法

说到开胃菜，很多人会想到麻辣香锅、酸菜鱼、老干妈等重口味食谱。这些食物通过强烈的味道刺激味蕾，从而增加食欲，但同时的这些食谱对肠胃健康不是很好。那么有哪些养胃开胃的食物呢？开胃的食物有哪些1、凉拌山药食材：山药250克、

谈中医闻诊的重要意义

言扁鹊能”切脉、望色、听声、写形,言病之所在”,曰:”善诊者,察色按脉,先别阴阳,审清浊而知部分,视喘息听声音而知所苦”.而则将闻诊与其他三诊相提并论,以望、闻、问、切为序,确立了闻诊在四诊中的位置,强调了闻诊的重要性.

《伤寒论》“伤寒”“中风”非指病邪

伤寒并非伤于寒邪古人称外感热病为时病，即与时间密切相关的疾病。以时间命名、归类外感热病的方法是中医的重要特点。其中节序与时病的发生即病因关系密切，如伤寒、温病、中风、湿温、热病、风湿等以五运六气之风寒暑湿燥火来命名疾病（

省钱又省时的治疗牙疼偏方

牙疼偏方再有效，也只是对牙疼起到一个抑制作用。牙疼偏方1、鲜姜1片或用花椒2粒，或切半瓣大蒜咬在牙洞处，有迅速缓解牙痛的效果。2、牙痛时，以75%的酒精棉球擦涂局部，然后另用一个酒精棉球压于牙痛部位。本法对龋齿及牙髓炎引

五谷杂粮养生茶

五谷杂粮是我们生活中必不可少的食物。但是您知道吗？将它做成茶饮用，不仅方便，而且有保健功效。活血补肾――黑豆茶《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛及乌发、补肾有十分卓越的功效。黑豆营养价值与黄豆相当，药

女人喝豆浆的好处

女人喝豆浆的好处非常多。祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生

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