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燥咳可以这样治

立秋后天气渐凉，风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的食疗方法，中老年人及急、慢

心里不怕老才不会变老

如果你对衰老持有积极的态度，那么你会活得更久！这是从探讨个体对衰老的态度和其寿命之间关系的大量研究中所得出的结论。事实上，对衰老持积极的自我知觉可能比其他健康相关因素（如不吸烟、锻炼）更为重要。心理学家贝卡·利维考察了6

轻松读养生经典

人们关注养生，就必然会千方百计地寻求养生知识，领悟养生的大智慧，修炼养生的真功夫。中国传统文化方面所谓的大智慧、大道理，并非像现代高科技那样复杂尖端，其体现出的是世间最普通最本质的一些规律。最近广西科学技术出版社出版的《

冬日冻疮　调用中医奇兵当归

冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰。冻疮发病与寒潮关系密切，每次发病都因受冻而保暖不良所致。发病往往不自觉，常待足、手等部位出现红肿始能察觉，得温时有痒感或刺痛。可起水泡，水泡去表皮后创面

8种人易得脂肪肝嗜酒肥胖少运动

大中城市发病率近20% 专家指出我国大中城市中脂肪肝总发病率将近20%；肥胖人群与糖尿病患者发生脂肪肝的几率接近50%；嗜酒人群增至57%；而失眠、疲劳、胃肠功能失调的亚健康人群脂肪肝的发病率最高，飙升至60%等。

中风后康复治疗不能拖防止五误区

脑卒中老百姓称为“中风”。众所周知，中风后存活的患者多数会留下后遗症，其中偏瘫、吞咽困难、语言障碍、认知障碍等是最常见的。目前对这些后遗症治疗，唯一有效的方法就是综合康复治疗。康复科专家表示，不少人对康复治疗的印象仅局限

自我按摩可有效治疗妇科病

［导语］妇科病是女性常见病和多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。●偏头痛用双手同

茶叶的31种食疗功用

茶的食疗作用早在我们的古人就有认识。如成书于战国时期的《神农本草》就叙述了茶的药性和作用：“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。唐代的《本草拾遗》也记载了“茶久食令人瘦，去人脂。”现今，饮茶的减肥、健美、美容作用已在

腰腿痛自疗—保健拔罐

1.寒湿腰腿痛者主症：为腰腿部冷痛并伴有重着感，转侧不利，喜按喜暖，遇寒或气候变化时加剧，疼痛发作昧摩似折如拨，膝部腘窝处如凝结，牵及足趾疼痛，舌苔白腻脉沉而迟缓。治法：温经、通络、止痛。取穴：分为三组穴位。（1）大肠俞

过操劳久病不治现代人到底多虚

生活水平不断提高，让我们更加重视“活着”的质量。比起以往对身体的不管不问，更多人一有些风吹草动，就变得神经质起来，似乎总可以在自己身上找到“虚”的地方。秋冬来了，于是便自动自觉开启“进补模式”。不过，在此之前，请搞清

缓解干眼症试试中医四法

现代人似乎一刻也离不开手机、电脑等电子产品，随之而来的便是鼠标手、颈椎病、干眼症等疾病。其中，要预防干眼症的发生或减轻其症状，除要减少接触手机、电脑外，还可试试以下中医疗法。隔物灸将艾条放在专用的眼部温

4大诀窍让宝宝乖乖喝中药

由于中药的作用明显，并且副作用较小，因而许多家长非常青睐中药。但是，小宝宝们对父母的良苦用心可是并不领情，不是哇哇大哭就是把药吐了。不过也难怪，有的中药太苦了，就是成年人喝着也难受。河南中医学院一附院儿科副主任医师闫永彬

养生应重视两点足浴误区

核心提示：现代医学认为，脚是人体的第二“心脏”。在越来越重视健康的今天，足浴已成为人们喜爱的养生保健方式。那么到底怎么足浴才科学？足浴中哪些误区值得我们重视？“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在寒冷的冬季，愈发地被人念叨起

药澡缓解化疗“皮肤中毒”

不少癌症患者都要接受化疗或分子靶向治疗，这种治疗可能带来一种副作用：手足综合症。这种伤害可以用选择合适的中药外敷解决问题。“医生，服用希罗达之后，我手掌上也长了水泡，双脚肿痛得很，像被针刺了一样。而且手脚都发红，有些溃疡

失眠就试试合欢花

大家都知道，含羞草遇到刺激，它那排列成羽状的小叶即闭合起来。在自然界中，有类似本领的植物，为数不少,只是反映没有那么快，不是“一触即发”。例如合欢，对光和热都敏感，每到夕阳西下,一对对的羽状复叶就慢慢靠拢,次晨才渐渐分开

每月4种女人必吃防衰老食物

每天早晨起床，面对镜子中日益增多的皱纹、雀斑等肌肤问题，也在预示着自己的肌肤在一天天的衰老。防衰老不仅仅是30岁以上女人的必修课，防衰老应尽早做起，以下这四种防衰老食物，女人最好每个月都要吃。蘑菇蘑菇营养丰富、提高免疫力

养生中如何保持好心情

1.开车族最怕在上班路上遇到意外，哪怕只是有惊无险，也会影响原本晴朗的一天。其实舒缓情绪的方法很简单——深呼吸，放松心情。在高速公路上，一辆卡车别到了你的车，使你错过了出口；而你接下来还得狂奔30英里。交通事故是最常见的

男人忽视压力自杀高发中年男女的健康风险

男人篇吃肉太多引发三高。美国心脏病研究委员会研究报告指出，每年至少有100万新增心脏病患者，其原因多是吃肉太多。而40岁以上男人因此导致死亡者为数不少。广西营养学会副理事长马力平说，一半左右的中年男性饮食习惯不好，“早饭

一生7次HPV检查远离宫颈癌

在世界范围内，宫颈癌病患平均年龄55岁，但中国患者平均年龄为45岁，提早了10岁，也比中国上世纪提前了13年。有年轻的患者甚至17岁就得了宫颈癌。原因出在哪里？且看中国妇产界的领军人物曹泽毅教授如何解读。11月5～6日，

初练气功应掌握的要诀

气功是我国传统的身心锻炼方法，有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用，能治疗自身多种慢性疾病。许多中老年人想练功健身，但又怕练不得法而走火入魔，那么初学练气功应注意哪些问题呢？气功

中药美容别误信“传说”

珍珠、何首乌、阿胶、芦荟等中药各有副作用，使用不当会有反效果看完《大宅门》、《神医喜来乐》之后，不少人对中医药产生了兴趣，有人甚至在网上搜些中药美容帖子来尝试。然而，传说中非常神奇的中药美容似乎并非对所有人都有效有的试客

踢打腿肚养生防病

腿部肌肉每次收缩时，挤压出的血量，大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力，迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部各个组织得到充分营养和温度

中医中有哪些帮助祛斑的中药

随着人们在生活中各种的不注意，导致身体出现不适的情况也是非常常见，比如说长斑。其导致的原因有很多，内分泌失调、环境、饮食等等都是导致长斑的原因。对于爱美的女性来说，这是非常烦恼的一件事，那么中医有哪些中药能够帮助祛斑呢？

女性痛经怎么办分享快速止痛的小妙招

女性都有过痛经的经历，这对于女性来说就像是噩梦一样，因此很多女性都在寻找缓解痛经的小妙招。到底怎样做可以有效改善痛经症状呢？有人说经期吃巧克力有这种功效，真的是这样的吗？关于治疗痛经的中医食疗方又有哪些呢？下面小编就来带

人参适合什么季节吃

人参是一种滋补药，许多人选择人参来滋补。人参并不总是适合进补。什么时候最好吃人参？秋冬季节最合适。但是，有些人不应该服用人参。应该注意这一点。1.春季正所谓＆ldquo；一年之计在于春＆rdquo；，春天到来，万物生长。

达人教你如何选择对的精华液

聪明女人的化妆台上，一定要有一瓶精华液或者精华素。它是一种高浓度及高机能性的保养品，有极好的美容效果。一般来说，干性皮肤选择保湿成分较多、锁水性较好的精华素；中性肤质的人可以涂抹一些自身需要的各类精华素或精华液，如美白、

解说脉搏的正常情况中医教你识别异常怎么办

脉搏是判断人体健康的重要指标，对于我们来说，就会死判断人是否活着的重要依据，所以对于我们来说是很重要的。中医看病依据的望闻问切之中的切，便是通过脉搏等方法来实现的，那么脉搏正常范围是多少呢？今天就和大家介绍一下相关的问题

破布草的功效与作用及禁忌

破布草拼音：P＆ograve； B＆ugrave； Cǎo别名：土石蚕、冬虫草、水苏（《广西药植名录》）。出处：《云南中草药》来源：为唇形科植物野甘露的全草或根。夏、秋采集，洗净晒干。原形态：野甘露，又各：西南水苏。直立

足疗按摩可以延年益寿这样做足疗按摩保健效果更好

进入冬季以后，想必很多人都喜欢做足疗按摩保健，现在人们的生活水平都有所提高，大家在繁忙的工作之余，不妨通过足疗按摩来放松减压，足疗按摩确实是一种很好的放松保健的方法，足疗按摩可以延年益寿，不过足疗按摩有很多的讲究，足疗按

备孕期间如何预防出生缺陷的发生呢？

1.服用叶酸补充剂。怀孕前三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足可能会引起宝宝神经中枢缺陷，但不要过度服用，每天只需服用400毫克。2.受孕前先咨询医生。特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前检查。3.

原发性食道癌的预防工作都有哪些？

怎样预防原发性食道癌？面对癌症的发生，我们就要有预防的决心。其实，这样的疾病也是有预防的希望的，很多时候，只要我们在生活中有良好的预防措施，就会有希望减少这类疾病的发生。那么，在生活中进行怎样的预防措施才能远离疾病的发生

快速拉肚子简单方法

拉肚子对许多人来说是一件极其痛苦的事。它不仅令人感到腹部的疼痛，还会使人体自身营养流失，水盐平衡失调，严重时还会降低自身抵抗力，感染疾病，甚至使机体出现贫血征象。然而，长期的拉肚子会让我们难以忍受，偶尔的快速拉肚子却会带

中医治疗白血病有哪些药膳食疗

现如今在我们的生活中，患有白血病的人已经是越来越多，甚至发病率大多在青少年身上。我们都知道白血病是一个非常可怕的疾病之一，对我们的身体健康有很大的伤害，因此及时采取相应的治疗对于白血病患者来说是非常重要的。那么下面我们就

“废物不废”的西瓜皮有哪些功效？

西瓜皮最重要的作用是作为防治疾病的药物，真正体现它＆ldquo；废物不废＆rdquo；的价值。西瓜皮在医籍上还有＆ldquo；西瓜翠＆rdquo；、＆ldquo；西瓜青＆rdquo；、＆ldquo；西瓜翠衣＆rdquo；

剖腹产新生儿护理方法

面请产科专家为我们做详细的解答剖腹产新生儿护理方法。1、宝宝吃奶粉不要过量做父母的生怕孩子肚子饿，在喂食奶粉时，总想把奶粉调浓一点，有的甚至认为，只要孩子吃得下，奶粉越浓，就越有营养，果真是这样的吗？其实，对浓度过高的牛

久咳不愈竟是肝癌作怪

久咳不愈竟是肝癌作怪来自湛江的李先生回忆爸爸的病时，潸然泪下：爸爸平时性格比较急躁，也时不时有点咳嗽，症状比较轻，也没有太当一回事。退休后，爸爸还是闲不住，里里外外，爸爸帮忙照顾得很好，自己也安心在外面打拼。但爸爸的咳嗽

儿童保健的中医方法

中医常说＆ldquo；不治已病治未病＆rdquo；，对孩子也一样适用。在临床上，孩子常常有实热和虚热之分。孩子暴饮暴食、吃得过多，常有口舌生疮、口气大的症状，这就属于实热，应该清热祛火。可食用一些山楂食品，如糖葫芦、山楂

女性健康的隐形杀手是什么

月子病是妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起的月子病。

从指甲看宝宝的健康情况

整个指甲变黄，主要是因为吃了过多含胡萝卜素的食物或者是真菌感染。指甲出现竖沟，多见于甲母质受损及皮肤扁平苔癣。甲板变薄脆，有竖着的突出的棱，容易撕裂、分层，是甲营养不良的表现，也见于扁平苔藓等皮肤病。指甲发生破裂，见于甲

艾灸如何治疗胎位不正

至阴穴属足太阳膀胱经穴，肾经脉气始接之处，刺激至阴能激发膀胱经经气，调整肾经经气，使阴阳平衡，又可沿肾经循行传递所受信息至腹部胞宫，维系和调达胞宫气血，从而纠正胎位。现代医学也证明灸至阴穴可兴奋垂体＆mdash；肾上腺皮

半枫荷叶的功效与作用及禁忌

半枫荷叶拼音 B＆agrave；n Fēnɡ H＆eacute； Y＆egrave；出处出自《广西中草药》来源药材基源：为梧桐科植物翻白叶树Pterospermum heterophyllum Hance或窄叶半枫荷

归芍地黄丸13种新用途

现代医学中，有很多药物可以，起到强身健体的作用，也有治疗疾病的作用。这类药物有很多种，包括对人体有益的归芍地黄丸，但也有副作用的一定后遗症，但除了以还有一些其他的药物。归芍地黄丸由8种药物组成。用于肝肾两虚、阴虚血亏所致

梦被称做“五脏的附体”能看出脏腑好坏

梦被称做＆ldquo；五脏的附体＆rdquo；，能够反映脏器的虚实盛衰。《黄帝内经＆bull；灵枢》中专门记述了古人对梦境的各种理解，如：人体阴阳之气都很盛，就会梦见互相厮杀；肺气特别实，就会梦见使用金属兵器，

痛经验方秘方

［通治方］蔡小荪：痛经多数是经血排出困难，瘀滞疼痛，治法以通为主。当归9克川芎4．5克牛膝9克香附9克元胡9克丹参9克红花4．5克白芍9克水煎服。服药时间应在行经前三天即开始服用，特别是膜样痛经、及内膜异位

针灸减肥适合那些人群

［导语］现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，针灸可以通过传统的中医针灸方法，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三

牙疼分寒热简易治疗法

我们常说的牙疼，是有炎症才引起的，这是西医的说法，从中医的角度来看，牙痛就有可能跟热、寒、虚等有关。南京东南大学附属中大医院中医内科主任王长松说，冬季人们容易受寒气，牙疼的患者比较多，其实牙疼分寒性和热性两种，所以首先要

产后妈妈宜服中药生化汤

服用产后生化汤，有加速子宫复元，减轻腹痛和促进乳汁分泌等作用。如恶露过多，出血不止，甚至汗出气短神疲，辨证属热，则不宜原方照服，应辨证加减变通使用，才会收到好的效果。生化汤首见于《傅青主女科》一书，方由当归、川芎、桃仁、

米饭怎么吃才能既美味又防癌

茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。茶水煮饭四大绝妙用途1.防治心血管病想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获得色、香、味

女性福音：痛经的刮痧疗法

痛经是指在月经行经期或前后，发生腹痛或腰痛，以致影响生活、工作的一种病证。青春期女性多见。痛经分为原发性和继发性两种。痛经病人经过详细检查，未发现盆腔脏器有明显异常者，称为原发性痛经；经检查发现盆腔炎，子宫内膜异位症，子

经典：补气养血小偏方

补血法适用于血虚之人。不是血虚，不能用这种方法。所谓血虚，即血少不够用，常反映为全身性的血液亏损，或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。临床以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉细无力、妇女月经量少、衍期甚至

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