每一天的清晨都是最美的时光，都有着难得的宁静。健康专家表示，每日清晨从睡梦中醒来，要在床上先躺上几分钟，给身体一个适应和缓冲的时间，然后再起来，这样对身体健康非常的有益。而在清晨，肌肤经过了一整夜的新陈代谢和休息以后，也变得格外白皙与嫩滑，然而，可能过了一个早晨，肌肤就又变回原样了，那么，如何能够留住清晨时光的好肌肤呢？下面，小编为各位美女们准备了清晨护肤的五大步骤，让你可以留住一整天的迷人光彩。

　　清晨护肤第一步：一杯淡盐水 排毒养颜

　　晨起一杯水，好处多多。来一杯蜂蜜水或者是淡盐水，都可以轻松帮你清理肠胃，排出多余的毒素，也为肌肤补充水份和养分，令肌肤更加充满弹性。大多数的美眉们都知道清晨起床后喝一杯水的好处，但很少有美眉能够长期坚持，让它成为你的习惯吧，给身体排毒的同时还可以润泽肌肤，维持身体营养与健康，还能够为身材稍微丰满的美眉减掉多余的脂肪，一举多得。

　　清晨护肤第二步：温柔洁面 唤醒肌肤

　　清晨起床后，身体和面部肌肤都处于非常慵懒和疲乏的状态，如果你仍然一脸疲倦，那说明你还没有睡醒，那么，洁面就成为了非常关键的一步。首先，要选择好适合自己肤质的洁面产品，如果你的肌肤格外粗糙干燥而且非常敏感，洁面产品选择不当会为你的肌肤造成很大的负担，结果一定是事倍功半了。其次，用温水根据针对自己肤质选择好的洁面产品进行温柔的清洁面部，手法一定要轻柔，否则会对肌肤造成损伤，全面彻底的清洁，对待肌肤要像对待宝贝一样的呵护。

　　清晨护肤第三步：补水工作要做足

　　全面彻底的清洁好面部后，如果不马上涂抹爽肤水，皮肤就会变干燥，因此，爽肤水要立即涂起来，涂抹的过程中可以轻柔的拍打面部，以致于令爽肤水的养分彻底被肌肤所吸收。如果在清晨时间相对比较充裕的美眉也可以选择在洁面后敷个补水保湿的面膜，然后再涂抹护肤水，这样的做法可以让保湿补水的效果加倍，总之，面部补水工作一定要做足哦!

　　清晨护肤第四步：乳液 为肌肤巩固营养

　　在涂抹完护肤水之后，乳液、面霜、眼霜一个都不能少。涂抹乳液或面霜的过程可以尽量给肌肤做做轻柔地舒适按摩，以促进营养物质被肌肤完全吸收。当然，不要落下眼部肌肤的护理，清晨，涂抹眼霜对于眼部肌肤的呵护是非常关键的，如果落下或者是忘记，那么一天下来，眼部肌肤便会看起来格外脆弱，整个人看起来也会显得格外憔悴了。

　　清晨护肤第五步：完美防晒 亮白收尾

　　不管你是否要出门，防晒工作都是一定要做的。涂抹防晒霜的主要目的在于抵抗强度紫外线以及其它有害的粉尘和杂质对于肌肤的侵袭，相当于对肌肤形成了一层保护膜，同时还可以为肌肤提亮肤色，为清晨的护肤工作画上完美的句号。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：王清惠）