如何为阴道保湿

想要让阴道保持湿润，减少干涩问题出现。平日里要做到以下几点：

1、要多吃带皮的谷物，有助皮肤黏膜弹性增加，同时让皮肤获得更多的水分。

2、更年期女人们要及时补充雌激素，因为更年期女人们大部分绝经了，大部分会因为雌激素水平下降而出现阴道干涩问题。所以说，建议多吃些豆类补充雌激素。

3、如果是因为阴道炎引起的干涩问题，则需要尽早就医，看看是哪一种原因引起的炎症。起病原因找到了，就可以选择最佳的饭进行治疗。同时要注意个人卫生，避免细菌滋生而加重炎症。