随着生活水平的不断提高，养生保健越来越受到人们的关注，特别是女性朋友。女性注重养生保健不仅可以保持健康的身体，还能定格女性美丽。那么女性保健应怎样做呢？女性保养需从日常细节做起，一起来了解一下吧。

避免随处倒头就睡。现代白领女性工作繁忙，一天工作下来就可累的疲惫不堪。所以有时她们会利用一些空闲的时间就开始随处倒头就睡，以便消除疲劳，恢复体力。但是这样容易造成肌肉疼痛，甚至引起痉挛。所以工作一天后躺在床上睡个舒服的觉才是最重要的。

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