凉风习习的秋天来临了，在干燥无比的秋天里，很多MM的肌肤问题也随之而来，这个时候，空气水分逐渐减少，但却为肌肤增加了多种多样的小问题。白天皮肤还在承受紫外线的伤害，夜晚时间就成了护肤的黄金点。护肤达人教你利用夜晚时间养出好皮肤。

　　一、4步按摩，睡前提高肌肤修复机能

　　有效指数：?????

　　step1 洁面后用温柔的毛巾盖在面部，促进血液循环，可以省去按摩时间。

　　step2 均匀涂抹适量晚霜，顺着肌肤纹理重复按摩三次。

　　step3 用手包覆全脸，利用手温让乳霜更好地吸收。

　　step4 手掌微弯扣住脖后两侧，上下深压按摩，也可以促进血液循。

　　二、夜晚高效护肤步骤

　　有效指数：?????

　　step1 在”化妆”棉上倒入足量的化妆水，用手腕的”力道”有节奏地轻轻拍打整脸100下，过程中如果觉得化妆棉有些干就再加点化妆水。

　　step2 将精华液1次量分3次涂抹，涂抹后立即全数渗透。

　　step3 眼霜涂抹比平时量多，覆盖上保鲜膜，敷5分钟后拿开，唇周的法令纹也如此处理。

　　三、睡眠面膜正确涂抹步骤

　　有效指数：????

　　step1 在乳液、乳霜之后，取樱桃大小在掌心，深”呼吸”3秒钟有助舒缓压力。

　　step2 肌肤温度越低，渗透就要花比较多的时间，依照两颊-下巴-鼻子-额头的顺序。

　　step3 涂抹完脸部后可以顺着带到颈部，放松的同时兼顾保湿。

　　step4 如果觉得眼周和两颊涂抹后还是过于干燥，可再局部加强涂抹。

　　本期推荐面膜