俗话说：民以食为天。高兴的时候吃，伤心的时候也吃，减肥的食谱也会吃，现在就连美容的时候还是吃。那到底有哪些自制的养颜排毒粥呢？今天，小编就为大家一一介绍

自制养颜排毒粥

一、”蜂蜜”（蜂蜜食品）粥

材料：大米50g、蜂蜜适量

做法：

1、将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，煮沸即可。

2、每日1碗，连续3~5天。

功效：可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹”疼痛”，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等。

二、西瓜粥

材料：西瓜500克、西米500克、橘饼10克、冰糖50克。

制作方法：

1、首先把西瓜去籽切块。

2、然后将西米洗净用清”水泡”涨。

3、把橘饼切成细丝状。

4、接着将西瓜冰糖、橘饼放入锅中煮熟。

5、最后将西米与冰糖放进入煮熟即可。

三、生菜美白粥

材料：大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量。

做法：