肾是人体重要的组织器官，乃“先天之本”，所以我们要注意肾的养护。据调查显示，肾病发病率的攀升，威胁着人们的身体健康。这与人们的日常生活息息相关，比如饮食，工作，睡眠。有些食物能够养肾，有些却会加重肾的负担。现在介绍几种养肾的食物供大家参考。
紫癜性肾炎患者吃出健康来
1、枸杞子：可以补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服还能益寿延年。
2、何首乌：有补肝肾、益精血的功用人。凡是肾虚的人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
3、山药：它是中医“上品”之药，可以补肺、健脾，还能益肾填精。
4、干贝：有补肾滋阴的功效。
5、鲈鱼：补脾胃，补肝肾，益筋骨。
6、栗子：补脾健胃，补肾壮腰，对肾虚腰痛者，最宜食用。
最后，上饶市第五人民医院肾内科专家提醒广大肾病患者：肾脏健康，人才会年轻有活力，要加强对肾脏的养护，就多吃一些养肾食物。
编辑：陈兰兰
