手握体检通知单，有人在去与不去间徘徊犹豫，有人干脆往废纸篓里一丢。好不容易为退休的父母预订了全套体检，老俩口却在检查的当天临阵脱逃。有人感叹，短短几小时的体检犹如一场心理硬仗，做傀儡逃兵还是高歌猛士，关键在于你自己。

也有人把定期体检比作超前保险，在意外发生前未雨绸缪，总好过不明不白被健康判出局。

尽管目前已有越来越多人群加入“体检大军”，但是我国大众主动体检的意识仍普遍淡薄，主动体检人数还不到0.3%。最近，由中华预防医学会慢性病预防与控制分会倡导发起的首届“健康体检宣传周”将于3月1日至7日在北京、上海、广州等城市同时开展。据悉活动期间，主办方将与各地健康教育机构、体检中心携手组建“健康体检科普大棚车”，并走进社区为百姓举办健康体检咨询及宣传活动，普及健康体检知识。为此，晨报记者特别采访了主办方相关人士，今天，就让我们一起浏览多个与体检有关的最新倡议和热门话题。

扭转三类体检“不良表情”

■表情1：敷衍常见人群：30岁以下年轻人年年体检都合格，为啥还要年年查

人体的健康指数会随年龄、生活习惯以及环境的变化而出现波动。每年的体检结果只代表当年你的身体健康指标处于正常参考值范围内。只有每年都进行体检，才可以不断地对健康进行评估，及早发现潜在问题，及早进行干预。

■表情2：不屑常见人群：30－50岁中青年年轻就是资本，体检浪费时间

别以为年轻就是健康的资本，工作繁忙也并非拒绝体检的借口。如今，脂肪肝、高脂血症等慢性病正悄悄“盯”上年轻一族。因此，有关专家建议，30岁以上，尤其是有慢性病家族病史的中青年，即使工作再忙，每年也要抽出一天时间，认真参加一次体检。

■表情3：逃避常见人群：50岁以上中老年人无知者无畏，查出有病不如不查

当年龄越过50岁的界限，亚健康状态变得日益明朗化，滑向疾病的步伐也快马加鞭。当患病可能性逐年攀高，不少中老年人开始选择逃避真相，认为与其体检查出疾病后吃不下睡不着，不如不查。殊不知，逃避体检所承担的风险往往更大。只有及早检查，才能抓住防治的黄金时机，将疾病消灭于萌芽时期。因此，建议50岁以上的人群，最好每年体检两次。

体检坏习惯排行榜

■忽视准备工作为保证体检结果的客观准确，受检者须在受检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒。前一天晚上应早休息，避免疲劳。若正在服用抗生素类药品或维生素c及减肥药物，应待停药3天后再接受体检。女性月经期前后不宜作妇科检查。

■错过采血时间参加体检者应按规定时间采血。一般要求上午7:30-9:30空腹采血，最迟不宜超过10:00。如果采血时间太晚，血液状态会受到体内生理性内分泌激素的影响，而发生变化。即使此时仍是空腹采血，但检测值（例如血糖值）容易出现误差，失去化验的意义。

■遗漏病史介绍了解受检者的病史，尤其是重要疾病病史，是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据。所以参加体检者在介绍病史时，务必要客观、准确，切莫遗漏重要病史。

■放弃特殊检查一些针对常见恶性疾病的特殊检查项目（如肛门指检），对于发现早期病变极为重要。若受检者确有病变，但因害怕疼痛或嫌麻烦而自动放弃检查，就会失去发现肿物的机会，这也就意味着失去了治疗的最佳时机。

■检前停服药物对于慢性病患者而言，不能因体检而干扰现有疾病的常规治疗。比如，高血压患者每天清晨必须服降压药，才能保持血压稳定。如果为了空腹采血而冒然停药或推迟服药可能会引起血压骤升，出现生命危险。因此，建议高血压病人应照常服完降压药后，再接受体检。糖尿病患者可在采血后及时服药。