有高血压的人们都知道，出来从药物上面来控制血压的升高还可以通过饮食的调理来控制血压，比如说经常听到人们所吃芹菜降血压，吃芹菜降压有效果吗？是有一定的效果的，下面给大家推荐几款中医芹菜食疗方降血压好方法，有需要的朋友们不妨来了解一下。
高血压是一种常见病和多发病，且往往难以完全治好，即使已经完全治好了，如果一旦情绪波动，或者吃了某种不适宜的食物，马上又会复发。然而，高血压也不是十分可怕的疾病，只要认真坚持自我调控，经常控制好情绪，调节好饮食，另外平时多喝砖牌养生茶，也可以很好的控制血压，并从根本上调理身体，从而防止高血压的复发。
中医教你芹菜降压食疗方
1、鲜芹苹果汁
能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，苹果1-2粒。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与清苹果绞汁，每次1杯，每日2次。
2、芹菜根炖马蹄
常用有降压，安神，镇静功效。用芹菜根60克，马蹄6粒，芹菜根和马蹄放入砂锅炖水饮。
3、芹菜葡萄汁
组成：鲜葡萄250克，旱芹菜250克。
制法：将芹菜带叶洗净，以沸水烫2分钟，切碎，榨汁;将葡萄洗净榨汁，与芹菜汁对匀装入杯中备用。
主治：年老体弱的高血压患者。
服法与用量：温开水送饮，每日2-3次，20日为一疗程。
4、主治高血压
鲜芹菜500克或芹菜根60克，洗净，水煎服，每日1剂，10天一个疗程。
5、主治高血脂血症
鲜芹菜根10蔸，大枣10枚，水煎分2次服，连服15天为一疗程。
6、芹菜粥
组成：芹菜连根120克，粳米250克，食盐、味精少许。
制法：将芹菜一同放入锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬至米烂成粥。再加入适量调味品即可。
主治：高血压及冠心病等
服法与用量：每天早晚餐食用，连服7-8天为一疗程。(一般食用1-4日后，血压开始下降)
吃芹菜有降压效果吗？中医芹菜食疗降压方对于降压有一定的效果，比如说可以早晚吃芹菜粥连吃一星期可看到效果，喝鲜芹苹果汁也可以降压、芹菜葡萄汁等等都对降压有一定的治疗效果，不过大家要注意服用的剂量和疗程，以免过度服用导致身体不适。
