胃，你好吗?这不是打电话，也不是问候路人，而是问候一下或许被你忘记了的胃。
胃痛如何调理?
现代医学对于胃痛的成因，多数归结于急、慢性胃炎，十二指肠溃疡，胃癌、胃神经官能症，胃下垂，胃粘膜脱垂，胆结石，胰腺炎，胃反流性食道炎等因素。
中医对于胃痛的认识，早在2000年前的《黄帝内经·素问·六元正纪大论》中就有记载。中医认为，胃痛多由忧思劳倦、饮食偏嗜及寒热宿疾，损伤脾胃而致，与湿邪留恋亦密切相关。
中医对于胃痛的辩证论治方面，围绕的是‘寒热虚实，缓急气血’，但无论症属何种，都离不开‘不通’而引起的‘痛’。除了要‘通’，中医治疗胃病更讲求一个‘养’，所谓‘三分治，七分养’在胃痛的调理方面，还讲究‘药食同源’，在饮食中调理胃脾，养治结合，中医认为这才是治疗胃痛最佳的方法。
{page}胃痛实证的类型和相应的调理方法
历代医家因为胃痛的病机复杂，所以分证繁多，但总起来首先分为虚实两类，实证大致以“寒邪客胃”、“饮食停滞”、“肝气犯胃”、“肝胃郁热”、“瘀血停滞”、“湿热中阻”最为常见。
“寒邪客胃”型
“寒邪客胃”这种证型发的胃痛主要因外感寒邪所引起。平常没有胃病史，胃痛却突然发作，感觉收缩样冷痛为多，疼痛比较剧烈，伴有畏寒喜温，舌苔白，脉弦紧，如果用热水袋热敷，疼痛会有所减轻。预防此类型的胃痛主要注意日常不要吃过于寒冷的饮食，适时添加衣物以免感风寒。一旦发作，则可饮用温热的开水，或者用生姜煮开水饮下一般都可以缓解。
“饮食停滞”型
而对于最为常见的实证莫过于“饮食停滞”型的胃痛。适逢节日，或者喜庆餐饮之后，不少人都会有一种“吃滞”饱胀的感觉，然后接着就会出现胃痛。而对于一些长期喜好肥甘厚味或者油腻食品的人，也容易出现这种情况。这种由于暴饮暴食或者消化不良而引起的胃痛，通常还伴有胃胀，嗳腐吞酸，不思饮食，间有呕吐没消化的食物，吐后稍舒，大便时有解不完的粘滞感。此时可以尝试用山楂泡茶，加入陈皮、麦芽、佛手柑同壶焗，或者加水煎替代开水饮用，亦可自行服用一些“保和丸”，都可以起到消滞健脾的作用，积滞一通，胃痛自消。
“肝气犯胃”型
而比较常见的另外一种证型叫做“肝气犯胃”。这种胃痛多数是由情致所致。现代人生活节奏快，工作压力大，精神紧张，对于来自身体、家庭、学业、工作、社会等方面的问题不堪重负，容易引起忧思恼怒，情志不遂，导致肝失疏泄，气机阻滞，横逆犯胃，胃失和降，继而胃痛。这种胃痛多半是一种胀满，攻撑作痛，脘痛连胁，胸闷嗳气，喜长叹息，大便不畅，得嗳气、矢气则舒，遇烦恼郁怒就会发作或者加重，苔薄白，脉弦。此类型的胃痛治疗上首要是调节情志，舒解心中的郁结，保持精神愉快，减轻心理压力。适当的运动和个人喜欢的减压活动都是不错的选择，再配合医生治疗自然事半功倍。另外平日喝点玫瑰花茶，用佛手瓜煲汤也有一定的疗效。
“湿热中阻”型
另一种多见的胃痛是“湿热中阻”型。这种胃痛类似“肝胃郁热”灼热疼痛，胃中嘈杂，有口干口苦的症状，而不同于“肝胃郁热”的是还会常常伴有恶心欲呕，头重如裹，身重肢倦，纳呆，小便黄，大便不畅，舌苔黄腻等湿热的症状。治疗这种胃痛，可以选用茯苓、苍术、陈皮、荷叶、草豆蔻煲汤或者煮粥。还可用藿香、佩兰、苡仁、冬瓜皮、麦芽、神曲等煎水饮用，也具有行气化湿，和胃止呕的作用。而常饮荷叶苡仁扁豆冬瓜汤也可以起到一定的养护作用。
“脾胃虚寒”型
“脾胃虚寒”是仅次于“饮食停滞”和“肝气犯胃”的常见证型之一，也是都市人常有的胃痛原因。此类胃痛因为素体不足，或劳倦过度，或饮食所伤，或久病不愈，脾胃受损，或肾阳不足，失于温煦，或者用药不当均可引起，而任何饮食、情志、外力因素都可能使其发病。通常这种胃痛的时间较长，胃痛隐隐，绵绵不休，喜温喜按，空腹痛感更为严重，进食则能使得疼痛感大为缓解。对于这种胃痛，可以使用生姜捣汁冲红糖，高良姜砂仁煮粥，草果炖牛肉，麦芽糖冲温开水都有很好的治疗作用。在平日煲汤的时候适当加入党参、黄芪、白术、干姜、大枣更是合适不过。
“胃阴亏虚”型
“胃阴亏虚”出现胃痛的患者也不少见。这类患者多数觉得胃脘隐隐灼痛，似饥而不欲食，口燥咽干，五心烦热，消瘦乏力，口渴思饮，大便干结，看脉象是舌红少津，脉细数的。日常调养此类型的胃痛，可以常吃一些养胃阴的饮食，如沙参、玉竹、麦冬、生地、玄参、百合无论用来煲汤或者煮糖水都是不错的选择。
{page}贴心提示：胃病患者的日常饮食要注意
胃痛的人对于食物的选择是比较要注意的。对于寒性胃痛，无论是虚寒还是实寒，都应该注意忌食或者尽量少吃下面的食品：
水果类：猕猴桃、柿子、香蕉、西瓜、甘蔗、梨、香瓜等凉性瓜果;
蔬菜类：茭白、苦瓜、荸荠、绿豆、生番茄、竹笋、海带以及各种生菜瓜;
肉类：蚌肉、螺蛳、蟹、蛤蜊等;
中药材：麦门冬、柿饼、金银花、菊花、薄荷等各种偏寒性中药。
此外，寒性胃痛者还应忌食以下食品：
鸭蛋、豆腐、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。
而热性胃痛者，如“饮食停滞”、“肝胃郁热”、“湿热中阻”的患者就应该避忌以下的食品：
胡椒、花椒、茴香、丁香、龙眼肉、白豆蔻、辣椒、桂皮、草豆蔻、砂仁等。
此外，热性胃痛者还应忌食生姜、葱、洋葱、狗肉、羊肉、白酒等。若误食这类辛辣温热食物，更会助长胃热，加重病情。
责任编辑：陈兰兰
