随着年龄的增长，老年人们时常会感觉身体有不适的状况，总是会不小心就染上各种疾病。喉咙疼痛就是老年人经常会遇到的一个问题，老年人喉咙疼痛应该吃什么呢?如果你也有这些困扰，今天的文章一定不要错过了!

老年人喉咙疼痛吃什么

1、鸡汤面条

鸡汤的营养价值应该不需要过分解释了，不管是老年人还是孩子都很适合喝鸡汤。鸡肉里面有一种氨基酸，对于润喉咙有很好的效果，所以喝鸡汤的同时记得要吃点鸡肉。

2、莲藕

莲藕中含有大量的单宁和黏蛋白质，而单宁具有消炎的作用，蛋白质能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材，吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。

3、柠檬

柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

4、白萝卜

白萝卜有消炎效果，能缓解喉头肿痛，白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对止咳也有效果，建议煮水喝，剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后，消炎效果更佳，这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。

5、橄榄

新鲜橄榄味涩，性平和，有去热解毒、润肺祛燥、生津止渴等功效，对于排出肺部积热效果更佳。

6、生梨

梨子中含有大量的水分和营养物质，在喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。

7、银耳

银耳味甘，性凉，具有排毒养颜、滋润咽喉、润肺祛燥、补脾开胃的效果，我们可用银耳炖煮冰糖、银耳煮莲子等等，从而排出体内的火气和毒素;另外，银耳的胶原蛋白和果胶极其丰富，可和人体中的弹性蛋白相结合，起到润肤养颜、美白肌肤、维持皮肤弹性的作用。

8、百合

百合除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的生物碱营养成分，这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，而且对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助。

对于老年人来说，喉咙疼痛一种常见的情况，但是大家也不能因此忽视了。健康专家指出，只要积极的进行调理，一般是不会对老年人的身体造成什么严重影响的。建议老年人在生活中可以经常喝一点茶水，吃一些白萝卜、梨子和银耳、莲藕等等，这些食物都是对喉咙很有好处的。