疾病不是在一瞬间发生的。“亚健康状态”是健康与疾病之间的过渡状态，称为亚健康预警系统。在疾病出现前一段时间内，身体会出现许多亚健康预警信号，如疲劳、失眠、消瘦、食欲不振、肌肉酸痛、胸闷心慌、易激动、易烦躁等。专家们认为，亚健康是病前状态、临床前期、疾病先兆。“亚健康状态”是一种动态的变化状态，处理得当，则身体可向健康转化;反之，则患病。下面则是身体不同部位有问题时所产生不同的预警信号！

一、心脏有问题时

1.呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，发作几秒钟就过了，最多一分钟。

2.严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。

3.心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条。

4.心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活;因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。

5.心脏有问题，心火就会上升，上升到额头处停留，停留时间久了，很多人会头昏，会经过两个面颊，眼睛，所以两个面颊会泛红。

6.另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉骨绕着太阳穴穿过后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去;所以火毒降下来，两个眉骨就会酸痛;有的机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"。

7.火毒降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫"偏头"，血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经。

8.慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会肿大;慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面。

9.还会造成脾胃受伤，消化吸收的能力就降低，吃进来的食物不能消化，最后会胃胀，"胃酸"。

10.心脏有问题，养份不能输送，总觉得体力不够，想吃多点来补充，过多的食物会带来大量的糖份，排除糖份都靠肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭，很容易得"糖尿病"。

11.心脏有问题，人的神经就会衰退，一点事情就会紧张，晚上睡觉不易入睡。

12.更年期妇女会面赤、面红、身体会热、皮肤会痒，因为心肾不调，加上内分泌混乱，女性贺尔蒙不足所造成的。

二、肝脏有问题时

尤其得了肝炎，以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作

1.右上腹闷痛。

2.右后腰酸痛。

3.右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。

4.小腿晚上睡觉时容易抽筋。

肝脏出现问题时，身体会产生的现象有：

1.肝脏有正面，有背面，正面如果硬化、肿大，肋间神经就会胀痛;如果在背后，会造成右腰酸痛。

2.肝脏不好，晚上睡眠品质会不好;起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平常对食物没有兴趣，吃一点点就有饱感;走路走个两步小腿就会很酸，全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。

3.肝脏不好的人，脚会经常扭到，扭到了又好不了;不小心割伤了，伤口也不容易愈合。

4.喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝。

三、肾脏有问题时

1.肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。

第一条从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往上走，当肾脏不好，气不足，血就上不来;因此腰会酸，背会痛，再往上到颈部，颈部会觉得僵硬;到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了头顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴"，气不到会觉两眼干涩。

第二条从前面上来，经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。

大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。

无法把气送到胸口与肺脏结合，呼吸就慢慢不顺畅，久了以后里面的气管就会自然闭锁，人就会感觉到窒息，必须"干咳"来减缓它。

2.气不足不能与膀胱结合，造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛，排尿状况不好，频尿，尿失禁。

3.肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，叫做"飞蚊症"，久了以后压力会越来越大，造成"青光眼"。

4.早上起床，脚后跟会不舒服，因为休息时，血液是在肝，肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身，由于肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬，活动一下，血液循环到了关节才会轻松。

5.肾脏不好气太弱，不想说话，因工作不能不说话时，声音就会出不来，就会沙哑。

6.想要深呼吸总是觉得气不够，呼吸短促，鼻腔就会缺血，黏膜因为缺血，抵抗力就会减低，就会过敏性鼻炎。

7.肾脏有了问题，到了一定的年龄，摄护腺就会肥大;妇女卵巢、子宫就会虚弱、寒冷，虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉，排不干净都还滞留在子宫里，久了难免造成血块堆积，形成肿瘤，称为"子宫肌瘤"。

四、脾胃出现问题时

1.肩膀疼痛可能的症状:右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是"消化器官"出了问题。

2.偏头痛:常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象，可能同时还伴有便秘，或腹泻及胃肠胀气等现象。这只要治好消化器官的毛病，自然可治好困扰多时的偏头痛。

3.有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现，平时常觉得食欲减退，腹部胀气，胸部有压迫感或心悸，呼吸困难及失眠等现象，而且感觉自己的体力一天天减弱.肌肉消瘦，可能已罹患"慢性肠炎"，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎。

4.小肠与淋巴系统:咽喉经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服，此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。

5.大肠:当经常觉得口干口苦，要多喝水，而且容易鼻塞.流鼻涕。平时没有蛀牙，但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些.不舒服，无法提重的东西。以上在告诉我们"大肠"已亮起红灯。

五、糖尿病

1.糖尿病不只是胰岛素不足而已，而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康。而且易造成如：肾脏衰竭、中风、失明、截肢....

2.糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状。三多(吃多、喝多、尿多)一少(体重减少)。

糖尿病患者可能发生下列几项症状：

1.视力异常：因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍，造成眼睛易疲劳、视力模糊，严重者会导致失明。

2.皮肤抵抗力差：体质通常呈现酸化，末梢血管易堵塞，伤口不易愈合、牙周病、香港脚。

3.神经障碍：肌肉和神经组织得不到滋养，因此阻塞循环不良，指尖出现麻痛，重者甚至失去感觉。

六、头痛

其实头痛和内脏有一定关系。前额反射心脏，两侧太阳穴附近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常，耳后两侧反射肝脏，头昏为肾气不足，但是头会晕眩则要多注意肝脏，尤其是男性。

七、便秘

造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系，火毒往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢，水分被吸收，粪便来不及排出，形成便秘。而若蠕动太快，水分来不及被吸收，则会变成腹泻。便秘时间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。

八、肩膀或颈部酸痛

不通则痛,痛则不通.主要因素即是由内脏气血运行不顺,与脏腑机制不健全所导致。

其实,酸痛的位置可反射出内脏问题,像是长期左边颈部和肩膀酸痛,主要因为心脏位于人体左侧,长期心火上升,或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞，或常常习惯落枕...至会延伸至左肩胛骨酸痛。

肝脏位于人体右方,当肝阳上亢,肝火上升时，酸痛现象就会出现在右侧。有时酸痛位置会跑,会由单侧变为两侧,因为长期心肝火气都未消除,火往下传动后,会造成肠胃蠕动障碍,而肩膀两侧即是反射肠胃。

九、腰酸背痛

血是行走于血管之内，血管是隐藏于肌肉之内，而肌肉则附在骨架之上。肌肉与骨之间则有气，又称为五脏之气.年龄渐长气血渐弱，尤其更年期雌激素减少，更加速骨质流失,所以应该多加保养。

长期姿势不良或意外伤害都容易造成长骨刺或椎间盘突出，因而使气血行进时压迫到神经产生不适。

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